注意休息，其次还可以做按摩、热敷或理疗。再买一些专门治疗腱鞘炎的药膏。腱鞘炎康复最重要的是需要多运动，多休息，如果通过药物还不能消炎的话，那么可以考虑手术治疗。
腱鞘炎症状一般是手腕处会出现弹响等。腱鞘炎是指腱鞘由于机械性摩擦而产生的慢性无菌性炎症变化。腱鞘炎炎的症状通常是缓慢的，初期表现为局部的酸痛，主要是在运动后疼痛加剧，活动时会有一定的限制。当疾病发展时，可以在手腕上的远端扩散。还有就是手掌有腱鞘炎，会有弹音。受累关节活动受限，特别是手指伸直屈不回来，或屈回后伸不直等的卡压。如果不及时治疗，就会诱发扳机指的形成，影响手部功能。
腱鞘炎是指肌腱长期过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。初诊或症状较轻时，可采用制动、理疗或局部封闭保守治疗。
腱鞘炎的症状主要包括疼痛、压痛、腱鞘肿胀、关节屈伸时弹跳和卡住。拇指、中指和环指其他手指都会出现腱鞘炎。常见的是40岁以后，多见于妇女。在早期的时候，手指会出现弹音、疼痛、肿胀等症状，也就是所谓的扳机指。患者经常会说自己的关节活动不灵活，早上醒来的时候手指会僵硬，但是运动后会感觉到关节的肿胀。严重的时候，关节可能会出现弯曲或弯曲的情况，导致关节不能弯曲。
肌腱长期在腱鞘内反复、过度摩擦，导致肌腱和腱鞘的慢性损伤引起无菌性炎症，称为腱鞘炎。腱鞘是包裹着肌腱的双层套管状密封滑膜管，是一种保护肌腱的滑液鞘。鞘固定于骨表面，起到固定、保护和润滑肌腱的作用，防止摩擦和压迫。如果肌腱长期反复地与腱鞘摩擦，会导致损伤性炎症，从而导致腱鞘肿胀发炎，称为腱鞘炎。腱鞘炎都是由过度劳损引起，建议多休息。