如果有头昏昏沉沉的症状，可以进行降血压，提高脑部的供血，平时要多吃少盐少脂肪的食物，多做一些锻炼，防止肥胖。还有一些患者可能是出现了一些严重的贫血，比如：缺铁性贫血，再生障碍性贫血等，可以针对不同的贫血进行相应的补铁和输血疗法。出现头昏昏沉沉的症状主要是由高血压、脑动脉硬化、颈椎病等疾病导致的。
睡眠不足熬夜，顽固性神经衰弱，大脑得不到休养，就会出现，颈椎病颈动脉受压，大脑乏痒现象，心动过缓，低血压，贫血，营养不良大脑乏痒，动脉硬化高血压都可以出现头疼头晕昏蒙现象。
头昏昏沉沉怎么回事多考虑为中医所说脾肾虚而引起的这种异常表现。平时适当的加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，到专业的中医院找中医把脉，综合您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下可以应用健脾益肾的药物进行调理。
失眠紧张焦虑能治好。
焦虑和失眠主要是指患者在睡觉的时候对睡眠存在的一些焦虑，恐惧，还有预期性的焦虑，总担心睡不着觉，并且还伴有身体不适的症状。往往这个时候就可以使用药物的治疗，并且联合心理治疗的方式来改善焦虑。药物治疗可以使用苯二氮粥类的一些药物，也可以使用一些认知行为治疗来改善失眠的状况，放松训练，生物反馈治疗也可以改善焦虑的情况。所以说焦虑和失眠是可以痊愈的，不用太担心。
每天早上头昏昏沉沉、头脑不清楚、眼花、可能是休息不好引起的。
如果是长期打鼾并伴有呼吸暂停综合症的患者，早上醒来后大脑会有一种疲倦的感觉，这是因为大脑长期处于缺氧状态。要注意合理的作息，要保证足够的睡眠。如果病人有较长时间的打鼾，可以通过睡眠监测来了解是否存在呼吸暂停综合征，从而及时发现问题并采取相应的措施。
头昏昏沉沉的可能是睡眠不足、高血压等因素导致的。
脑袋昏昏沉沉的，也许是因为前一晚睡不好、休息不佳所致。如果长时间没有睡好觉，第二天还会觉得头昏，精神不集中，记忆力下降。这一状况无需太过忧虑，只需注意平时规律作息。一般人都有头昏的感觉，这是因为睡眠时间长了或者长时间处于一个比较清醒的状态，大脑中产生一些疲劳和压力的信号。但也有这样的现象，头部亦有昏沉表现，即高血压。因为人每天都要进行大量的活动和睡眠，所以如果长时间的保持着这样的生活习惯，那么很容易导致脑部供血不充足，进而引发高血压。如经检查证实血压偏高，需遵医嘱给予降压药治疗。