身上起红疙瘩很痒，这个是有很多种可能的，例如荨麻疹、过敏、皮炎这些都是有可能的。如果是湿疹或荨麻疹等皮肤病引起的瘙痒，可以药物治疗，外涂药膏等能有效地缓解瘙痒，多喝水，多吃蔬菜水果。
也可能是炎症刺激引起的痒，可以进行抗炎治疗。平时要注意卫生，经常清洗，也可进行药浴坐浴，多吃新鲜的水果蔬菜，内衣要分开清洗，用沸水煮烫，在阳光下暴晒，心情保持舒畅。
过敏性皮疹的特点是片状的粒红，皮肤表面有隆起或者有水疱等，有时候会痒，有时候不会有瘙痒的感觉。建议尽快去医院检查身体，确认皮疹的发病原因和种类，好对症下药。皮疹不容易痊愈，建议尽快就医。
主要考虑为过敏性荨麻疹，一定注意脱离过敏源，会使病情加重。另外是否有可能是过敏的因素导致的，如吃的东西，油漆，搞过装修，衣物等。一定要去除过敏因素或尽可能避免接触。这样才能从根本上控制。
不排除你由于慢性荨麻疹等引起。建议你保持平和心态，讲究饮食卫生和饮食营养，避免进食易致过敏的药物、食物等，同时切勿用手揉搓，以免引发感染，及时到正规医院皮肤科就诊，进行痘痘脱落细胞镜检等检查，明确临床诊断，针对具体情况给予抗过敏等药物进行治疗。
