腰疼的话可以选择物理或药物来缓解。按摩委中穴、金门、命门穴、肾俞穴等穴位，也可以用热毛巾热敷腰部，这样可以减轻腰痛，另外腰痛主要是腰椎疾病，如果发现了腰疼，可以住院进行推拿、针灸、牵引等物理疗法，如果有尿频、尿急等情况，可以考虑是患有膀胱炎、尿道结石等疾病，需要住院进行尿常规检查，如果感染，可以口服抗生素类药物，如果结石可以口服排石药物或者体外声波碎石等。
腰疼看中医可以挂中医的外科。如果不是专门的中医院，是不会有细致的分类的，所以可能只有中医科，到中医院中医外科就诊，适当的开一些通经活络，补肝肾强腰膝止痛的药物。
孕妇腰痛可以通过热敷、按摩来进行缓解。
导致孕妇腰痛的原因有很多。可能是因为子宫的增大所引起的腰部疼痛，也有可能是腰椎类疾病所引起的腰部疼痛，都可以通过热敷、按摩的方式来进行缓解。若是因为早产或者是先兆性流产所导致腰痛症状，需要到医院进行检查，然后根据检查结果来进行治疗，避免胎儿受到影响，可以在医院进行观察一段时间后再行出院休养。
孕初期腰疼缓解方法如下：
怀孕初期出现的腰痛一般属于生理性表现，如果疼痛不是特别明显不需要特殊治疗，可以卧床休息，在休息时尽量采取左侧卧位，有利于促进血液循环。如果腰痛特别明显可以通过用热敷或者按摩的方式，促进血液循环缓解疼痛的现象。建议孕妇平时不要长时间的站立或者蹲着，因为不利于血液循环，应适量的走动来促进血液循环，能够有效的缓解腰酸、腰痛的现象。
孕中期腰疼一般可以适当热敷，以缓解疼痛。
孕期腰部疼痛主要是因为孕妇的体重增加，子宫的体积变大，导致身体的重量下降，导致腰部疼痛。可以躺在病床上，也可以进行局部的热敷。如果出现腰痛症状比较严重，要根据具体情况进行具体的检查，需要在医生的建议下服用药物，不要随意使用药物，否则会对孩子的发育造成不良的影响。