我怎么做和说呢？？？
包皮过长，阴茎在正常疲软的状态下，包皮位于冠状沟内，包皮口接近尿道外口，而且能方便地上翻至冠状沟，包皮口超过尿道外口，包皮也能方便地上翻至冠状沟，这些都是包皮过长的辩证方法，如果患者自己无法判断，还是去正规医院。
有包皮过长的人不一定要进行包皮手术，治疗包皮过长，平时如果不是特别过长，而且能正常的上翻，影响到精子质量，出现炎症或者病是影响到性生活，就需要进行包皮手术治疗。
包皮过长并不是绝对的手术适应症，是否要切包皮要根据症状而定。如果不经常发炎，也不影响性生活，可不做手术。包皮环切术是指将阴茎上面的多余包皮进行切除，使阴茎头外露出来，是治疗包茎，包皮过长及防止其并发症的有效治疗方法，是一种治疗包皮包茎的小手术。
包皮过长是阳具疲软时包皮将整个阳具的龟头包住，龟头不能自然外露，但在清洁、手淫、性生活时都可以使包皮翻转。婴幼儿包皮过长往往是生理性的，到了青春期后阳具头仍迟迟不能显露才能称为包茎或包皮过长。
具体要根据病情来定，包皮过长会影响性生活质量，可以导致早泄发生，如果出现了异常影响，可以采取包皮环切术治疗，可以到医院外科检查，根据病情采取治疗。如果包皮过长，没有出现异常影响，可以暂时观察，平时注意卫生，多进行清洗即可。