没有毅力减肥可以通过抽脂手术的方法进行减肥，不需要控制饮食或者是运动。抽脂手术是比较常见的减肥方式，需要通过超声波的方法将皮下的脂肪震碎，然后用抽脂管抽取皮下多余的脂肪，在短时间内就能够看到明显的效果，还能够塑造体型，效果是比较好的。手术后需要穿塑身衣或者是弹力袜。
自身如果太胖，需要减肥，能够利用抽脂手术或者是隔空溶脂的方法，有利于达到很好的促进效果。如果身体不是很肥胖感觉身材不是很协调，需要通过抽脂手术的方法能够将多余的脂肪排出体外，达到瘦身的目的，隔空溶脂并不需要接触皮肤，所以皮肤创伤比较小，效果也是比较好的。要根据自身的情况选择具体的手术方法，术后需要穿上塑身衣。手术以后可能免疫力比较低下，要避免劳累过度或者是吃一些有刺激性的食物，保持合理的体重。
通常情况下，减肥要控糖主要是为了减少脂肪堆积，增强减肥的效果。
如果经常吃高糖分的食物，比如蛋糕、奶茶等，就可能会导致糖分在身体内堆积，然后会逐渐转化成脂肪，影响减肥的效果，所以减肥要控糖，减肥还需要减少主食的摄入量，减肥期间要加强运动，通过运动消耗卡路里来减肥。
需要注意的是，求美者不要盲目减肥，过度追求减肥效果，否则会对身体造成伤害。
是否需要减肥主要是跟自身的情况来进行判断，可以选择健康的减肥方式。如果自身肥胖并不是特别的严重，而且也没有影响到身体的健康，可以不用减肥。但是如果感觉比较肥胖或者是自身比较注重完美，可以进行减肥。可以选择运动的方法进行减肥，必要时也可以在局部注射溶脂针，能够起到促进脂肪分解的作用。还要注意控制饮食，尽量少吃一些热量比较多的食物，而且还要适当的做一些有氧运动。
减肥要避开热量和脂肪含量高的食物，油炸类的食物也是不能吃的。身材肥胖很可能是暴饮暴食导致的，和缺少体育锻炼也有一定的关系，如果症状明显会对身材产生不利影响，必要时要到正规医院做吸脂手术。通常是利用负压的方式吸出局部多余脂肪的，能达到变瘦的目的，另外也可以通过控制饮食和搭配运动的方式减肥，但所需要的时间比较长。平时一日三餐要定时定量，吃完饭后半小时要要运动，也可以消耗脂肪。
减肥需要塑形，这样才能有利于调整体态和体型。减肥会把体内多余的脂肪快速的排出体，在治疗之后皮肤可能会出现松弛的现象，所以要进行塑形，才能达到调整体型的效果。塑形可以通过穿戴塑身衣来进行改善，也可以到正规的医院，通过塑造体型的方法来进行治疗，都能达到一定的效果和目的。在日常生活中要坚持进行体育锻炼，比如跑步或者跳绳等运动，这些运动都能达到消耗体内多余脂肪的效果，也能帮助皮肤紧致。