请问咖啡与酸奶同时喝可以吗

会员53008582 26 已回复
我最近在锻炼,我也想增肌,这样喝会不会有什么问题。: 需要医生帮助提供远程诊断: 请问医生,怎么才能更好的增重
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
景卫良 主任医师 大连市中心医院 内科 三级甲等
擅长:胃炎,肠炎,溃疡病,肝胆疾患,甲状腺疾病,男女健康...
已帮助用户: 41413
问题分析:咖啡和酸奶不可以同时饮用,相差间隔1小时,可以饮用。
意见建议:锻炼,增肌,要在体育教练的具体指导下,必要时可以服用蛋白粉,利于增肌。
有用0
关注
黎瑶 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
已帮助用户: 863
健康指导:咖啡含有的咖啡因有令人兴奋的作用,酸奶则含有蛋白质、钙质和糖。咖啡和酸奶并不存在营养上的冲突,不过建议在饮用咖啡酸奶前进食一些复合糖类的食物,比如玉米、红薯、土豆或者香蕉。另外,由于咖啡有利尿排钠的作用,建议饮用后要多补充水分。 想要增肌的话,平时注意清淡饮食,多吃一些蛋白质丰富,脂肪含量低的食物,比如:鸡胸肉、牛肉、火鸡肉、豆腐等;主食类尽量选择黑米、红豆、燕麦、薯类;蔬菜方面要多吃西兰花、白菜、黄瓜;水果选择柚子、蓝莓等。 运动后要注意拉伸,不要连续两天训练同一肌群,要让身体得到充足的休息。
有用0
苏青萍 护士 阳曲县中医院 内科 二级乙等
擅长:慢性支气管炎,慢性咳嗽,支气管扩张
已帮助用户: 5
问题分析:咖啡和酸奶一起喝不利于身体的健康,建议最好不要一起喝。
意见建议:建议加强营养,不过如果把咖啡倒在脱脂牛奶里喝是可以的。
有用0
关注
赖国勇 开平市水口镇中心卫生院 其他 一级甲等
擅长:保健品,善存,维生素B1,赖氨酸,维生素E,钙片,...
已帮助用户: 1052
问题分析:你好,一般咖啡和女孩或者酸奶可以同时喝的,但要适量。不过咖啡中的咖啡因由于与牛奶中的钙结合,不利于人体对钙的吸收。
意见建议:如果你想减肥,可以喝一点的咖啡,这有利于增加热量的排放。平时以运动锻炼为主,最好是使用有氧运动,并且增加蛋白质的摄入。
有用0
关注
蔡喜奎 医师 荥阳市公费医疗医院 内科
擅长:急性单纯性胃炎,急性胃肠炎,急性胃炎,克罗恩病,溃...
已帮助用户: 6916
问题分析:你好,根据你的情况分析,这样喝是没有问题的,可以同时喝的,如果你想增加体重,只要经常锻炼,不挑食不偏食,正常饮食,胖瘦都不影响的。
意见建议:建议你不要单纯为了增重而大量饮食,只要经常锻炼身体,保持健康的体态,任何体重都是正常的。
有用0
相关问答

如果是刚刚吃完饭之后,其实时候是可以喝酸奶的,而且喝酸奶对身体来说也是比较好的,喝酸奶的时候尽量不要喝得太迟,主要是因为酸奶糖分是比较高,如果经常在晚上睡觉之前喝酸奶,也有可能会导致身体出现肥胖,并且在吃完饭之后,适量的喝一些酸奶,对肠胃方面也是有很好调理作用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

阴道炎可以喝酸奶的,阴道炎主要与性卫生和频繁的性生活有关。饮用酸奶不会影响阴道炎的治疗或发作。不要紧张。通过分泌物检查确定阴道炎类型后,局部用洗液彻底清洗阴道炎,然后在分泌物复查前局部用栓剂治疗一周,平时应注意自身卫生。多喝水吃蔬菜。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

酸奶对人体的肠胃功能是有好处的,如果小朋友在喝酸奶之后没有腹泻呕吐等症状,是可以每天喝的,但是现在食品行业规范性不是很严格,其中含有较多的添加剂,特别是激素,容易导致孩子出现早熟,所以为安全起见,需要限量饮用酸奶。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

适量的喝黑咖啡,可以有效的提神醒脑,并且可以补充一定的钙离子,起到强筋健骨的功效。可以刺激胃酸分泌,促进肠道蠕动,加速身体内废物的排出。黑咖啡喝多之后容易导致失眠,而且会增加饱腹感,降低主食的摄入中叶,形成胃肠刺激症,不利于消化道的正常进行。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常来说,孕早期可以喝酸奶,具体分析如下:
孕妇在怀孕后,HCG会持续上升,会导致食欲下降,有些人会出现恶心、呕吐,这种情况主要是HCG会抑制胃酸的分泌,一般人会有消化道的不适,喝点酸奶胃里就会舒服一些,同时还可以补充一些益生菌,缓解恶心和呕吐。孕妇在怀孕初期可以多吃一些酸甜的水果,比如山楂、酸石榴、酸苹果、柠檬等。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

空腹不可以喝酸奶。空腹喝酸奶时,此时胃液的PH值通常在2左右,活性乳酸菌受到影响,导致酸奶的营养价值和保健功能也随之大大降低。因此,空腹时不宜喝酸奶。喝酸奶的时间在饭后30分粥到2小时以内,此时胃液被稀释。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病