睡不好觉

会员53050196 33岁 已回复
晚上睡觉时,总是觉得有人将我从窗外拖 ,当时我神志清醒,但却无力反抗,有时感觉像有很多人将我压起,使我无法动弹,这种现象一般发生在晚上两点左右,症状发作时,无法控制自己,感觉非常想睡觉,一睡下后几分钟就有这种症状了。白天睡觉又能正常入睡。这种现象已持续一个多月了 曾经的治疗情况和效果: 经检查,各项生理指标正常
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李莉 湖南师范大学附属医院心理诊所 三级
擅长:抑郁症
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心理分析:心因性失眠常常是由于焦虑,抑郁情绪,焦虑患者常常会过度的担心某件事情或某一症状的发生,抑郁患者会常想到自己伤心难过的事情陷入悲伤情绪中,引起失眠。还有强迫性思维。
心理指导:建议没有躯体疼痛情况下,养成好的睡眠习惯。其次进行心理调节,减轻压力和排解负面情绪。
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王华富 私人心理咨询师心理诊所
擅长:儿童孤独症,应激反应及适应障碍,疑病症,情感障碍,...
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心理分析:这位女士你好,我非常理解你无法正常入眠给你带来的痛苦。在临床上我们称之为“失眠症”。失眠是一种持续相当时间的睡眠的质和量的令人不满意的症状。在失眠中,最常见的表现是难以入睡。其次是睡眠持续困难和早醒。在女性中,例如你今年33岁,可能与你的生理因素有一定的关系,例如与你的月经是否有关系?当雌激素水平下降,就影响到你的睡眠。若你反复出现失眠现象长达1月余,你就会对失眠产生一种恐惧感,过分关注失眠带来的后果,形成一种恶性循环。失眠产生的原因很多,但最常见的原因是情绪和情感的紊乱。故建议到当地医院做进一步检查,排除其他疾病导致的失眠。
心理指导:建议:一、刺激限制治疗的方法:训练求助者把入睡与床、卧室等重新建立联系。通过缩短与睡眠无关的活动和强制执行以个睡眠——觉醒时间来完成。二是睡眠限制治疗:缩短患者在床上时间,使其在床上的时间尽量接近所需睡眠的时间。三是保存良好的心态,多参加一些文体活动,减少不良刺激。试试吧。
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相关问答

问题分析:你好,根据你的描述情况不是清楚,孩子是否有脑部疾病史?
指导建议:根据你的描述情况,如果孩子没有脑部疾病史,这种情况一般不会抽搐。如果有疾病,产生高热,可以惊厥,抽搐。

赵启社主治医师内科定远县总医院已帮助用户:27704
擅长:肺部感染,感冒,慢性咳嗽

婴儿睡不好觉的原因有很多的。如果婴儿本身不舒服,睡觉时会哭,无法入眠。所以如果发现婴儿无故在睡觉时大哭应该及时带婴儿去医院,以帮助孩子尽快康复。因为身体恢复了健康就可以让睡眠恢复。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

高血压是由于各种因素引起的血管收缩功能障碍,导致的血压升高。这些因素包括遗传因素,生活习惯,饮食习惯,精神情绪,环境因素,年龄,药物和其他疾病的影响。夜里睡不好觉的情况之下,血压肯定会短暂升高。而长期失眠,可能会导致高血压。如果是打呼噜非常严重的患者,睡眠质量变差,出现睡眠呼吸暂停综合症,也通常会并发高血压。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

怀孕后出现晚上睡不好觉是一种正常的现象。
怀孕期间胎儿在体内不断生长发育,子宫不断扩张增大,压迫周围脏器,引起腹部不适,这是胎儿长大后不可避免的要调整睡眠体位来缓解不适感,同时孕妇怀孕时情绪激动紧张,容易出现焦躁和紧张的情绪,这时候要调整心态,放松压力,保持身心舒畅。怀孕后的女性应注意避免劳累,定期到医院做产前检查。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

小孩晚上老是睡不好觉应抽取时间多陪孩子。平时要多搂抱、多陪伴孩子,仔细分辨孩子各种要求,有时间的可以为孩子做抚触和按摩,睡前给讲故事、唱儿歌,让孩子感到安全、幸福、满足。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

需要建立一个比较好的睡眠习惯,也就是早睡早起,生活习惯不要轻易的改变。白天尽量中午不要午睡,因为午睡以后会影响患者晚上的睡眠质量。患者入睡的时候,周围环境要保证良好,比如环境要安静、灯光要灰暗,或者是最好没有灯光;周围没有不好闻的气味。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗