如何摆脱这个心理阴影。

会员53085287 26岁 已回复
我和老婆去云南新婚旅游。集体用餐不小心把嘴咬破了,口腔内壁出血了,因为旅游团在一起吃饭都从一个盘子里夹菜。人员很杂,我很担心这样会不会传染什么病?比如艾滋病,想起来觉得很担心。现在有了老婆,顾虑很多。我陷入了高度的恐惧和担忧。我该怎么办?在云南手脚上起了几个小水泡,我也总和这个联系起来。我不知道自己该怎么办?如何摆脱这个心理阴影。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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田存肖 李怀卫生院妇产科 一级甲等
擅长:小儿呼吸系统、消化系统疾病
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指导意见:一般艾滋病不通过口腔传播。所以不必过于担心。如果你实在是很担心,你可以去做一下检测,6个周到8个周去做检测会好一些。
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王华富 私人心理咨询师心理诊所
擅长:儿童孤独症,应激反应及适应障碍,疑病症,情感障碍,...
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心理分析:你好。你参加旅游,集体用餐怕得艾滋病,你手脚起水泡,也怕得病。是这样的吗?你非常担心你患病,你非常关注你的身体健康。心理学上有一种病叫做疑病症,指患者对自身健康或疼痛过分担心,认为已患有某种严重的疾病,诉说的症状多样化。患者因这些症状反复就医,各种一些检查阴性和医生的解释,均不能打消其疑虑,经常伴有焦虑和抑郁情绪。综上所述,根据你的病史,初步考虑为疑病症。
心理指导:指导建议:一、支持性心理治疗:首要的问题是与患者建立稳定的咨访关系。让患者认同心理咨询师,建立良好的工作联盟。通过客观的证据来减少患者的先占观念,排除患者放大了该疾病对自己的严重影响。排除集体用餐就会感染艾滋病的错误认识。二、认知行为心理疗法:正因为患者对自己的症状坚信不疑,放大了躯体疾病,认为它们是危险的。故认知行为治疗的目标:挑战错误假设和避免回避行为。从而减轻患者的痛苦。
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通常情况下,在围术期采取有效的心理干预措施可以使儿童战胜精神上的恐惧。具体内容如下:
对儿童及家庭进行手术前教育,了保持安静环境,避免一切不必要的刺激和检查,因为各种刺激均可使惊厥加剧或时间延长。通过简单的言语,引导患儿,并且围手术期给予患儿积极的陪伴,帮助孩子们在庭院里散步、聊天,缓解孩子们的紧张情绪,缓解和缓解孩子们由于认知缺陷或异常造成的精神问题。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

可以服用镇静催眠药物进行短期治疗,改善失眠症状,也可以进行必要的心理疏导。
失眠在临床上很常见。失眠的短期症状可能对人体没有明显的影响,但长期失眠会严重影响正常人的学习、生活和工作,甚至威胁人的健康。因此,即使出现短期失眠,也要积极调整饮食和生活,服用镇静催眠药物进行短期治疗,改善失眠症状。如果长期失眠,建议进行必要的心理咨询。同时可以服用安神补脑液、唑吡坦或舒普深进行治疗。同时要注意饮食生活规律,避免睡前过度运动,睡前尽量不要饮酒。通过饮食和生活的调整,应用药物治疗可以摆脱失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孩子平时的时候有说话较少以及交流欠佳的症状,要带孩子去医院做个检查,看看是不是有自闭症的症状,依据检查结果做对症治疗,平时的时候注意多和孩子交流,教会孩子交流的技巧。

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擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

失眠造成心理阴影的解决方法如下:
1、检查睡眠环境舒适度,有无噪声干扰,周围环境因素影响睡眠质量,多为容易醒来的梦。
2、平时多吃核桃、莲子、荷叶等对神经好的东西,有清洁大脑的作用。
3、平时睡前30分钟到1小时内,不能思考问题和看书。做适量的体力活动,避免紧张的脑力活动。
4、也可以吃氮杂吲哚啉、安神补脑液等有助于睡眠的药物。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠的心理治疗可分为以下四类。
1.行为疗法:保持良好的睡眠环境,床舒适,卧室光线柔和,减少噪音,建立有规律的休息制度,避免睡前从事过于兴奋和紧张的活动。
2.有氧运动疗法:舒适、安静、精神自律。有氧运动(如气功、太极拳等)可以协调人体血液的阴阳,使人体处于阴阳的相对平衡状态。
3.支持疗法:在语言上鼓励、安慰、启迪患者,倾听患者倾诉,认真分析,耐心解释,让语言对患者产生一定的刺激作用,从而缓解和缓解患者的紧张、焦虑、恐慌、抑郁等。
4.心理暗示疗法:根据患者的心理状态,通过脉诊、辨证选择症状汤药方法来调节睡眠。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

颈椎病想要摆脱的话,主要靠的是平时保养为主,长时间低头看手机之类的最容易导致一些颈椎病,可能会造成颈部疼痛或者头晕头痛等各种症状。建议检查后对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势学习,尤其是低头学习,1小时左右要休息10分钟左右。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术