多吃一些含有补铁补血作用的食物，比如红豆、红枣、鸡汤、菠菜、动物肝脏等；另外可以多进食谷物以及维生素，刺激胃肠蠕动，有助于消化；也可以适当食用一些肉类，比如鸡肉或者骨汤等，这些食物营养都比较丰富。另外水果也可以多吃一些，但是避免吃从冰箱里拿出的比较生冷的水果，还有过于辛辣以及刺激的食物也应该避免食用。
怀孕10周了，不可以药流了，药流应该在孕49天内做的。现在只能选择人流了，人流可以在孕12周内做，要选择正规的专业的医院，人流前不可以同房，人流当天要禁食，人流后一个月内禁止同房，以免引起感染。
10多天的孕期通常是10多天，这个时候不能确定是不是宫内妊娠，不能进行药物流产。一般是在孕35周之后进行药物流产。
药流是指药物堕胎，现在临床上应用最多的就是米索前列醇和米非司酮。米非司酮是一种黄体素的拮抗药，具有抑制黄体素的效果，让胎儿慢慢的丧失活力，随着胎儿的死亡，胎儿的蜕膜和子宫的细胞会慢慢的脱离子宫。米索前列醇的主要功效是加速子宫的缩小，让胎儿和蜕膜组织的排泄。
怀孕10多天不可以药流：
人流的最佳时间是35-49天，宫腔内孕囊在B超下就清晰可见，此时孕囊不大，而且子宫壁也较厚，孕囊容易取出，相对来说，对身体的伤害小、手术风险低，恢复也快，建议到正规的妇科医院先做个检查医生会根据检查结果来选择适合的手术。在药流期间会有一定的不良反应，恶心、腹痛，少数妇女还会有痉挛性腹痛，对健康也会有一定影响。因此无痛人流手术也是一个好选择。
一般来说，药流10天有褐色分泌物可能是以下原因：
药流是指怀孕以后没有生育要求，使用药物终止怀孕，常用的药物为米非司酮配合米索前列醇。药流10天有褐色分泌物可能是宫内有残留、宫内感染、子宫恢复不好等因素造成的，需要到医院进一步检查并治疗。
患者平时多卧床休息，避免过度劳累和剧烈运动，清淡饮食，保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，有利于身体健康。
一般情况下，药流指药物流产，药物流产十天后同房一般有影响，具体内容如下：
通常情况下，由于药物流产后，可能会对女性子宫内膜产生影响，造成局部损伤，在十天后，可能还没有恢复完全，这时同房可能会对子宫内膜产生刺激，进而会加重损伤，不利于女性恢复。另外，女性这时女性身体容易受到外界刺激物的影响，这时同房容易携带细菌进入女性体内，进而还会造成感染。