喝太多咖啡会导致失眠。
咖啡是一种令人兴奋的饮料，咖啡因可以兴奋大脑。过量饮用咖啡会使大脑长时间处于活跃和兴奋状态，容易影响睡眠质量或难以入睡。咖啡有提神的作用。如果经常过度困倦，可以喝少量咖啡，但不要过量。另外，晚上睡觉前最好不要喝咖啡，以免影响正常休息时间和睡眠质量。如果入睡困难，可以听一些舒缓的音乐，用热水泡脚，按摩涌泉穴。不要做剧烈运动，防止精神混乱，经常失眠也可以服用镇静安神药物。
怀孕以后女性如果特别想喝，也是可以偶尔的喝一点，但是一定要记住，不要经常喝里面食品添加剂比较多，奶茶里面的茶多酚会通过胎盘影响宝宝的神经发育，含糖量也不少的。
如果过多饮用咖啡，会导致头晕，头痛，恶心，呕吐等副作用。还有导致机体出现明显的兴奋作用，影响到入睡，诱发失眠和睡眠障碍。严重的则可以出现谵妄，烦躁等精神系统症状，甚至有会导致昏迷。
如果单纯表现为心慌，并排除其他心脏或其他系统的器质性病变，心率在100次/分以下，可以多饮水，促进咖啡的排泄，分散注意力，慢慢即可恢复正常；如果心慌伴有头晕、乏力，难以忍受，应尽快到医院就诊，完善相关心电图等检查明确病情，医生指导下服用药物控制症状。
多喝水会失眠。
睡眠与许多因素有关，与环境密切相关。环境分为人的内部环境和外部环境。外部环境有人食物、饮用水、一句传统老话，与胃不和会坐立不安，会出现睡眠问题，导致失眠、睡不着觉，或者睡觉后醒来，所以喝很多水。特别是睡前多喝水，一定会影响睡眠，导致失眠。因此，晚上睡觉前不要喝太多的水，晚上睡觉前洗热水澡或泡热水脚也有助于睡眠。
喝酒喝多了会胃出血。
高度的酒精、过度饮酒会损伤胃黏膜，可能会引起胃黏膜急性糜烂，导致出现出血症状；建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，在医生的指导下，通过服用相应药物进行治疗。日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免过度饮酒，有利于身体恢复。
