腰膝酸软单一的症状，不足以判断到底是肾阴虚还是肾阳虚。不管是阴虚还是阳虚，都会出现腰膝酸软的症状，因为不管是阴虚还是阳虚，都是属于身体虚损的状态。而且不仅仅是阴虚或者阳虚，气血亏虚也会出现腰膝酸软的症状。
腿软无力主要是肾阴虚所引起的症状。肾阴虚所带来的症状主要就是腿软无力，头晕耳鸣，腰膝酸痛，失眠多梦等。肾阳虚带来的症状主要就是面色发白，四肢寒冷，头晕耳鸣等。所以当出现腿软无力的症状，主要是肾阴虚所带来的，多发于中青年的人群中。在日常生活中，肾阴虚的人应该多吃一些黑色食物，比如黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳类的食物，然后多吃一些性质偏凉的食物，少吃一些辛辣，油炸，煎炸的食物，然后在日常生活中需要注意性生活要适度，保持心情舒畅等。
脾肾阳虚多半是由于肾虚所导致的，所以不能单纯的温养脾阳或者肾阳，两者互通，相辅相成，应该同时治疗，平时应该多吃补益肾阳温暖脾阳作用的食物。脾肾阳虚可以应用中成药进行对症治疗。
中医艾灸对各种病情的治疗也逐渐被国内外乃至国际所认可，其疗效也是同样被认可的，对于脾肾阳虚这种病情的中医针灸治疗疗效也是确实存在的。中医针灸疗法是由“针”和“灸”两种治疗方法组成。是通过针刺与艾灸调整经络脏腑气血的功能，从而达到防治疾病的目的一种治理方法。
脾肾阳虚可以吃实脾散，为中医方剂，具有温阳健脾，行气利水之功效，主治脾肾阳虚。实脾散作为中成药，不可以随意的乱服用。去找专业医生进行确诊之后，在进行药物治疗，千万不可以在没有确诊的状况下就乱用药。
