问题分析：你好，根据检查结果显示是有膝关节积液和半月板撕裂，这种情况一般和膝关节扭伤外伤有关系。
指导建议：请说明关节受伤有多长时间了，现在有没有明显的关节肿胀疼痛，活动受限，日常站立行走下蹲起立是否受影响？
膝关节内侧外侧半月板损伤，通常是由于长期的工作压力或者是不正确的体位导致的。膝关节半月板损伤是一种膝关节局限性疼痛，部分有打软腿或者是膝关节交锁的现象。
踝关节积液大多数是由于关节炎导致的，关节炎出现关节内渗出增多导致关节积液，治疗方面主要是穿刺抽液治疗，当然如果积液很少，也可以不用抽液治疗。单纯的保守治疗效果也可以。短期内减少局部的活动，做热敷或者温水洗浴，慢慢会缓解的。
膝关节半月板损伤，建议早期是选择保守治疗为主，可以外用药物，可以活血止痛，具体用药谨遵医嘱，也可以配合中医针灸或者艾灸治疗，平时多注意静养休息，避免过度活动。
可能是滑膜炎，由慢性劳损，以及外伤等情况造成的，这容易导致局部的疼痛、活动受限等症状。如果不严重的话，可以考虑减少运动量，多休息，同时配合止痛，活血的药物保守治疗的，但如果时间较长、较为严重的情况下，可以选择进行膝关节镜下手术治疗。
先保守治疗的，休息，可以选择石膏固定3周的，若是时间长了出现卡压等症状，再考虑做手术也不迟，因为急性期MRI信号较敏感，这时候做手术的情况下若是出现关节僵硬影响后期的恢复，建议先休息等韧带损伤恢复后根据情况考虑是否手术的。
