晚上心悸失眠是怎么回事？
一般来说，胸闷心悸失眠可能是焦虑、抑郁导致的。
出现胸闷、心悸、失眠等症状时，要注意心电图的变化。胸闷、心悸、失眠是焦虑、抑郁的躯体化表现，心电图正常。如果胸闷、心悸、失眠等症状长期存在，可以使用一种能够判断焦虑程度的量表，并使用抗焦虑和忧郁症的药物。当心情舒畅时，身体上的不适如胸闷、心悸等都会减轻。
心悸失眠可能是由心理因素、日常生活习惯、疾病因素等原因引起的，具体分下如下：
1、心理因素：在日常生活中，平时工作压力过大、感情破裂、人际关系不和谐等原因可能会导致在夜晚睡眠时想得过多，而如果本身性格不太乐观、爱钻牛角尖等，可能会一直纠结于过去或当天白天发生的事情，导致在夜晚睡觉时想睡睡不着，出现心悸失眠的情况。可以在睡前通过听轻音乐、喝热的纯牛奶、做瑜伽、冥想等放松心态，改善失眠症状。
2、日常生活习惯：在睡前喝咖啡、看恐怖片、做剧烈运动、玩电子产品时间过长，可能会导致心情处于兴奋状态，出现心悸失眠的情况，可以通过改善不良生活习惯缓解症状。
3、疾病因素：有室性早搏、房性早搏、房颤等器质性疾病，也可能出现心悸失眠的情况，可以在医生指导下使用对应的药物进行改善。同时也可以使用助眠产品，如晚必安酸枣仁油软胶囊，调理失眠的情况，晚必安酸枣仁油软胶囊以炒酸枣仁作为主要原材料，经过选材、去壳、炒制等工序精炼，萃取酸枣仁油。使用后可有效改善失眠症状，安全性高，有助于帮助失眠人群进入深度睡眠。
心悸失眠无力胃胀气，通常见于应激性因素导致的交感神经兴奋症状，通常继发于身体的重大创伤性疾病，以及情绪异常波动。如果病人在出现症状之前，存在明显的情绪激动、焦虑或者悲伤等情绪变化，则要考虑生理性的改变。
心悸失眠是肝胆湿热引起的一系列症状，精神压力太大，好像生气了。
平时多吃新鲜蔬菜和水果，尽量不要吃胆固醇含量高的食物。要严格控制体重，或适当服用心灵白术酸进行治疗。服用安神补脑液可以缓解失眠症状。可能是最近压力太大，饮食不规律。日常生活中也可以注意自我保健，例如不吃辣椒或不吃油腻食物，多喝水。工作日多喝水，促进身体新陈代谢，饮食尽量清淡，少吃油腻辛辣的食物，不要熬夜，保持充足的睡眠时间。
如果一个人心慌、胸闷、气短还有失眠，要考虑有没有焦虑状态，或者是焦虑障碍。
因为失眠和焦虑往往容易共病，心慌、胸闷、气短，可能是交感神经亢奋的表现，有些人还会有身上忽冷忽热、出汗、手抖、肌肉紧张的表现。焦虑最根本的表现是心理的情绪紧张，是说不清缘由的担心、害怕、提心吊胆，莫名其妙的紧张，有些人总觉得有什么事要发生，但又不知道有什么事要发生，老是处于惶恐不安的状态。这种情况往往合并失眠，失眠和心慌、胸闷、气短一样，这是焦虑症的表现，这种情况应该抗焦虑治疗。
心悸失眠的治疗多采取养心、安神的方法，针灸多取心经、心包经的腧穴来达到养心、安神、定悸的作用，还可以配合拔罐，以及穴位的按摩等治疗。所以患者注意好好休息，避免受凉，忌食辛辣刺激食物，然后吃点安神补脑的食物可能就会好的。
