怎样才能好
乳头凹陷与先天遗传因素和后天发育有关。局部按摩可以改善症状。通常可以用食指和中指按摩和抬起乳头。但是如果在月经和怀孕期间不允许做这样子做的，因为它会导致子宫收缩。平时应当选用不太紧的、留有乳头空间的文胸，避免乳头受压，注意乳房清洁。如果实在不行可到医院的整形外科进行手术，效果也非常好，不会影响以后的婚育和哺乳。
从医学的角度来讲，主要是属于发育方面的从而导致乳头出现内陷的现象，是因人而异的。平时要注意个人的卫生，尽量用温水清洗，要勤换贴身的衣物。多注意观察每天的变化，心理上不要有压力。
乳头没有长出来可以采取牵拉法或者是负压吸引疗法的方法治疗，严重是需要进行手术。
乳头没有长出来，多数会出现乳头凹陷的症状，甚至还可能会影响到哺乳，通过自行牵拉乳头的方法，一般可以使内部的导管或者是平滑肌伸长，但是需要的时间会比较长，如果并不能彻底改善的话，可以通过手术的方法治疗。
平常需要每天清洗乳头部位，避免出现感染，还要做好手部的卫生。
应该是先天性乳头内陷，早期注意经常用温水清洗，清洗后自己经常向外牵拉或可通过负压吸引牵拉乳头，也能够逐渐自行好转的。无效时可手术矫正才行的。建议到正规医院的乳腺科检查一下。可以先用温热毛巾热敷一下，注意局部的清洁卫生。
多考虑是乳头凹陷，它可分为先天性和后天性两种。先天性的属乳头发育畸形；后天性多因青春发育期戴乳罩过早或配戴过紧的乳罩，乳头因为紧缩、受压，得不到发育。去医院检查确诊，结合医生的指导改善症状。
乳房特别的平，乳头也没有长出来，是凹进去的，应该是乳房发育不良，并且有乳头凹陷，可以通过手指对乳头的牵拉来改善，平时还可以通过对乳房的保健来促进乳房的发育，可以经常做一下乳房的按摩。