我常常节食，就是想问问如果我两个月不吃面食不吃零食只喝酸奶会瘦40斤吗
通常情况下，晚上不吃饭是不推荐的。
因为瘦身需要锻炼，不吃东西只会消耗体内的水分，不会消耗多余的油脂。平时要多做锻炼，减少吃饭的次数，并且要保持日常的锻炼和节食。避免食用高脂肪的食品，多食用新鲜的果蔬，减少食用主要的食品，避免进食夜宵。夜间不吃东西是不合常理的。同时，这种药物也有很大的不良反应，对健康有很大的影响，最好还是少去做，如果不爱运动，可以多走路。
减肥不吃饭会瘦，一般一两天就能看出效果，但是不建议采用这种方式减肥。因为长久不吃饭，会影响身体的健康。而减肥最好的方法就是，进行抽脂手术。抽脂手术可以达成减肥效果，而且手术后正常来说是不会更容易发胖的。是因为抽脂手术改变的不是脂肪大小，而是减少脂肪细胞的数量，所以配合适当运动，就不会发胖，可以保持身材。还需要在术后穿塑形裤子，有益于身材的塑形。手术后饮食方面，建议需要忌辛辣刺激和海鲜这一类的食物，防止伤口的发炎。平时多吃蔬菜瓜果，补充维生素。平时生活，保持一定量的运动。也可以适当冰敷，缓解疼痛和肿胀。
不吃饭对于减肥是有效的，通常两天就能有效果，但是会损害身体健康，最好的办法就是利用抽脂手术进行减肥。通常抽脂手术后穿瘦身装束，是为了避免术后出现凸凹不平、淤血、青紫的手术并发症。进行吸脂手术之后，局部的脂肪细胞数量明显减少，在体重升高后脂肪细胞体积会相应增大，但是在吸脂部位产生发胖的效果也是有限的，比其他部位明显缓慢。所以抽脂之后，抽脂部位不会更容易胖，而且术后要穿瘦身装束，有压迫塑形的效果。另外术后1-3天要去医院换药，防止感染或者发炎。3天左右可以不包扎，但是需要每天涂抹消毒，防止发炎的药物，伤口避免沾水。
问题分析：你好，减肥需要健康的减肥，常用的或者最有效的就是饮食控制。一般脾虚的人减肥效果差。
意见建议：你好，不吃饭减肥容易引起低血糖反应，后期会出现头晕，乏力，水电解质紊乱等症状。瘦的情况因人而异。
指导意见：像你这个情况，不能单纯通过节食来减肥，你减肥首先平常不要食用肥腻的食物，多运动，促进脂肪消耗，同时还可以配合针灸减肥。
病情分析：你好，吃减肥药是没用的！减肥只有靠控制自己的饮食和，运动，这是硬道理
意见建议：减肥要抑制力很好的人才可以，抑制力不好的，就难了，希望你减肥成功，加油
