需要卧床休息，避免下床活动，才能更快的恢复。最快也一周的时间才能恢复正常，目前不适合活动，可以卧床静养，3日后可以对疼痛部位进行按摩及理疗治疗，恢复的会快一些。
一般情况下，头晕很久了可能是以下原因导致的：
头晕很久了，主要是因为血压升高、降低，或是因为颈椎病、脑动硬化症、脑梗死、高血脂、高血糖、贫血等疾病导致的。患者需要去正规的神经内科进行综合的检测，通过对血压、尿常规、肝肾功能、血脂、血糖等情况的检查，明确病因后再对症治疗。患者平时应该注意休息，不要过度劳累。
大姨妈是指月经。一般情况下，如果月经很久了还是没有干净，患者可以通过就医检查、使用药物等方式来处理。具体内容如下：
月经很久了还是没有干净，说明患者月经过多，建议患者及时就医，进行治疗，可以遵医嘱使用宫血宁胶囊、云南白药胶囊等药物，对于快速止血有很好的帮助，能够使月经尽快停止。还要尽快去医院查明病因，可以做B型超声波检查了解子宫内膜的厚度，也可以做性激素6项的检测，检查卵巢的功能和内分泌情况。如果子宫内膜增厚，卵巢功能异常，分泌的雌激素和孕激素出现异常，需要在医生指导下使用黄体酮类的药物进行治疗，以便改善情况。
一般情况下，手肘关节扭伤之后一定要严格的制动，然后及时治疗。
手肘关节扭伤，要避免暴力。而且肘关节损伤之后会导致患处出现肿胀和疼痛，而严格的制动后就可以避免肿胀程度进一步增加，然后进行可以使用石膏固定，同时在损伤的48小时之内可以进行冷敷治疗，48小时之后进行热敷治疗和活血化瘀治疗了。同时患者要注意避免居住在寒冷、潮湿的环境中，以免风寒湿邪入侵，导致身体虚弱，增加感染的风险。
一般情况下，额头太阳穴两眉有痘痘很久了，一直没改善，可能是痤疮、内分泌失调等问题导致的，需要对症治疗。
1、痤疮：油脂分泌旺盛、清洁不到位等因素可能会导致痤疮，患者的额头、太阳穴、两眉等位置可能会有痘痘，还可能会长期存在，难以改善。建议患者尽快就医，通过强脉冲光疗法来治疗。强脉冲光疗法可以将强脉冲光导入到痘痘的真皮层内，从而抑制痤疮丙酸杆菌的繁殖，并且减少油脂的分泌，从而达到祛痘的功效。
2、内分泌失调：长期熬夜、精神紧张等因素可能会导致患者出现内分泌失调的情况，进而可能会导致患者出现长痘痘、心情烦躁、肤色暗黄等问题，需要遵医嘱使用乌鸡白凤丸、振源片、益母草颗粒等药物来进行治疗。
龟头炎很久了不去治会导致生殖系统健康的，使得男性在性生活中易早泄，进而导致阳痿的发生。及早到医院取分泌物做检测对症用药治疗。要是长期不治疗，会传染给妻子，甚至感染前列腺，所以要认真对待。
