每天早上一碗粥加豆腐,中午普通盒饭只有饭

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每天早上一碗粥加豆腐,中午普通盒饭只有饭和蔬菜加一点肉,晚上西红柿炒蛋加上一碗饭,晚上9点后不喝水每天早上一碗粥加豆腐,中午普通盒饭只有饭和蔬菜加一点肉,晚上西红柿炒蛋加上一碗饭,晚上9点后不喝水不进食防止发胖和早上脸水肿,每天放学跑25反正健身跑,可以减肥吗,1个月可以减多少,本人170斤
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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颜秉花 护士 山东省千佛山医院 皮肤科 三级甲等
擅长:皮肤过敏
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问题分析:首先要弄清发胖的原因。 就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,
意见建议:就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥
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陈红燕 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:看您的饮食基本上算是很清单了,在此基础上建议您不要食用碳酸饮料和油炸食品和膨化食品,还有尽量晚上六点进食后不要再进食了,可以喝水的,为什么您早上起来脸肿呢?您的肥胖原因是由于饮食过多导致的吗?还是内分泌的问题?
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相关问答

通常情况下,胃疼患者中午吃清淡的食物较好。具体情况分析如下:
胃疼可能是胃炎。胃溃疡等疾病导致的,为了不刺激胃黏膜,胃疼患者中午吃清淡的食物较好,比如小米南瓜粥、黑米大枣粥、燕麦粥等,为患者的身体补充营养的同时,还能促进患者的身体恢复。
患者注意饮食的同时,还可以按照医嘱使用参梅养胃颗粒、胃舒宁胶囊、仙人掌胃康胶囊等药物进行治疗。

曹键 副主任医师 外科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

建议每天可以吃点肉,这样营养更均衡,您可以给粥里加肉也可以混沌做成肉馅都可以,因为肉里边还有很多的锌元素和铁元素,你只有这样孩子才可能不至于出现缺铁性贫血,或者是影响智力的情况。以后适当的随着年龄的增加,不断增加量就可以。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

如果身体有实证、热证、便秘、湿热、食滞胃脘等,都不适合食用山药。必要时可以在医师或者药师的指导下,食用适量的山药进行治疗。山药是一种药食两用的食材,深得广大人们的喜爱,既可以入药,也可以当做食物进行食用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

经常大量吃豆腐,很容易诱发肾结石。大豆含有大量草酸,嘌呤和钙的含量也很高。豆腐再次加工时,配料不会有太大变化。因此体内摄入的草酸量会相对较高,草酸是结石形成的最重要原因。

李明 副主任医师 外科 中国医科大学附属盛京医院 已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

减肥期间中午可以适当的补充蛋白质,再吃些水果蔬菜,那么晚上就尽量少吃主食,可以改吃一个苹果代替。每天再配合半个小时以上的运动,这样减肥的效果会比较好。如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

普通肺炎一般需要输液三天到7天,但具体的时间并不是固定的,要根据个人的病情轻重程度来进行决定。如果患者的肺炎情况不是特别的严重,一般通过药物的方式就能达到治疗的效果。如果肺炎的情况比较严重,医生就会建议通过输液的方式快速缓解病情。肺炎患者在日常生活中还应该有所注意,避免辛辣或刺激性的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,适当的进行体育锻炼,增加自身免疫力。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。