遗传性肥胖瘦下来后有可能会胖回去的,具体也会因人而异的。遗传性肥胖减肥的话通常会有一定的难度,平时一定要控制饮食,还可以适当的做一些有氧运动来辅助减肥,但是效果往往比较慢。如果想要在短时间内变瘦,可以到正规的医院通过做吸脂手术的方式来减肥,效果也是比较不错的。
你的这种情况建议你坚持不吃晚饭或只是吃少量的水果来充饥,再适当的进行运动来减肥比较好。
问题分析:肥胖确实具有肥胖家族史,也是肥胖一个原因。具体减肥上和普通肥胖人没有特别的。
意见建议:建议循序渐进地增加运动量;均衡营养,适当减少热量摄入,增加膳食纤维的摄入;清淡饮食、定时定量、睡前尽量不吃东西。
问题分析:女,25岁,根据你的情况要考虑你有可能减肥成功后没有控制饮食或缺乏运动等导致的可能。
意见建议:建议你减肥成功后一定要控制脂肪的摄入,控制总热能的摄入,增加运动量,也保持体形。
问题分析:你好,首先建议你正确面对这个现实,另外不要感到伤心和痛苦;只要有一颗想要减肥的信心和毅力,就一定会成功的。建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动,如跑步,跳绳等;但要注意劳逸结合。
意见建议:另外在饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
问题分析:根据你的描述,你现在的情况是身体肥胖,想要进行减肥而想用减肥药物。如果不是非常肥胖的话,建议你不要服用减肥药物。因为减肥药物或多或少都有一定的副作用,而且停药以后有可能出现反弹。
意见建议:如果进行全面的减肥,我建议你一定要养成良好的生活及饮食习惯,适当多的进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当控制每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖,并且配合使用非减肥药物的营养健康减肥产品(无毒副作用)。