我是高一学生住宿后体重猛增,有什么好方法

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我是高一学生住宿后体重猛增,有什么好方法能瘦下来?
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吴倩 黑龙江中医药大学附属第一医院 其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:一般容易主要胖在肚子和腿上,有一个减肚子的小方法,是每天睡觉前双手抓起肚子上的赘肉,用力抓 揉五十次,可以急速消耗皮下脂肪,对于小肚腩消除有一定作用,但是不建议过度节食导致 胃病的发生
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江友贤 医师 平和县安厚中心卫生院 中医科 一级甲等
擅长:顽固性口腔溃疡,风湿热,湿气重,月家痨病
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问题分析:您好,减肥是一个长久的工程,贵在坚持,想要减肥就得平时要少吃多运动,建议您不要吃减肥产品,不要盲目节食;尽量不吃零食,三餐定时定量,多吃蔬菜和水果,多喝水,不要在睡前进餐;合理适量的有氧运动,如:慢跑、快走、游泳、骑自行车等,并逐渐加大运动量;保持良好的心态;希望我的建议对您有用,祝您减肥成功!
意见建议:多运动,运动量可以从少到多,慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效,并且减肥成功后,仍要注意饮食与运动的控制,身材方可长久保持!
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相关问答

体重猛增要考虑是否存在水肿的可能性。需要到医院进一步检查病因的,需要考虑检查尿常规,血常规,肝肾功能电解质,以及检查甲状腺功能心电图B超等检查项目,看一看,明确具体什么原因导致的水肿,再进行治疗。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

宝宝体重不长需根据引起体重不增的原因处理,一是喂养问题,二是疾病因素。因为孩子胃口不佳、挑食、食物种类单一或喂养方式问题导致营养素摄入不足,需从丰富饮食种类和结构,改善口感和饮食习惯入手解决问题。如果是因为疾病因素,如合并可引起长期呕吐、腹泻的疾病,需治疗原发病后,体重方能改善。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

学生长痘可能是内分泌失调、痤疮等原因引起的,需要根据实际情况就那些针对性处理。
1.内分泌失调:由于学生正处在青春期,体内激素水平较为紊乱,容易出现内分泌失调的情况,进而导致长痘。一般可以通过调整作息、避免熬夜、清淡饮食等方法进行调理,改善症状。
2.痤疮:由于学生处于青春期,体内雄激素水平较高,容易出现皮脂分泌旺盛的情况,进而引发痤疮,导致长痘。建议及时就医,在医生的指导下使用维A酸乳膏、他扎罗汀凝胶等维A酸类药物进行治疗。

王晓彦 主任医师 皮肤科 北京天坛医院 已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

学生不想长痘痘可以涂一些适当的药物来缓解一下,如果不行可以去医院检查一下。长痘痘跟很多因素都有关系的,比如日常的脸部护理,不干净不卫生,导致毛孔的堵塞。或是饮食辛辣上火比较多,油脂分泌旺盛,其次女性,那么就容易因为内分泌容易失调导致长痘。女性主要就是日常饮食需要均衡,不能频繁进食辛辣油腻食物,适当的运动,促进油脂的排泄以及早睡早起,不要熬夜。

张文娟 主任医师 皮肤科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

要及时补充营养成分。早产儿半个月后每日可服用维生素制剂。如果早产儿没有自行吸吮能力,可用滴管喂养法。即用滴管吸取及奶或牛奶后,沿小儿的舌根慢慢滴入。但在滴奶时不要猛烈向咽喉部灌满,以免呛入气管。添加辅食时要从少到多,一点点适应,而且在添加的时候一定要从少到多,种类也要一点点地尝试。早产儿更加需要母乳。母乳中所含有的更加丰富的抗体和养分,会保护宝宝免于受到诸多感染。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

11岁儿童身高体重标准高度是130cm-140cm,体重是25kg~-5kg。平时应该注意饮食,要补充各种矿物质,多吃一些蔬菜水果,以保证机体对各种营养物质的需求。避免食用动物性脂肪。忌食易上火食物。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。