老公肚子上的肥肉越来越多了,很难看

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老公现在快50了,一直是坐办公室的每天坐着不运动。特别是最近几年运动更少,眼看他肚子上的肥肉越来越多,影响美观穿衣服都不好看了?就是不知道该怎么办?? 曾经的治疗情况和效果: 去医院看了一次,医生说是运动少了?只要经常运动就可以了
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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曲玉君 山东省中医院 中医科 三级甲等
擅长:月家痨病,湿气重,养生,养血生发,风湿热,伤寒
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问题分析:您好,根据您的描述,您老公这种情况应该跟饮食及缺乏体育锻炼都有关系。
意见建议:建议您老公通过改善饮食习惯和加强体育锻炼进行科学减肥。严控每餐食物食用量,尤其是晚饭尽量少吃,饭前喝汤或是吃水果。多吃蔬菜水果,少吃脂肪类淀粉类等高热量食物。同时,多参加如长跑,游泳等有氧运动。如果减肥效果不理想,可以尝试服用中药或针灸减肥。祝您老公早日瘦身成功。
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张雅文 青岛市中心医院 内科 三级甲等
擅长:冠心病,动脉硬化,心绞痛,心肌梗死,老年人心房纤颤
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问题分析:你好,您这种情况一般是平时喝啤酒多,运动少造成的,还有可能跟平时饮食油腻也有关系。
意见建议:你好,建议控制饮食,减轻体重,宜清淡饮食,少吃油腻,少喝酒,少吃膨化食品,少吃快餐汉堡,尽量不要在外面的饭店吃饭;平时多运动,慢跑、登山、游泳之类的,还可以转呼啦圈。
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何羽 江苏省中医院 其他 三级甲等
擅长:戒烟
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问题分析:随着年龄的增长,新陈代谢会越来越慢,如果缺少运动则脂肪容易堆积,特别是加上爱喝酒,容易形成啤酒肚。
意见建议:你可以理性看待这个问题,然后建议你老公不要每天都坐着,多活动活动,少喝酒,少吃油腻的食物,多吃蔬菜水果,多运动。
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王学礼 主治医师 祁门县人民医院 其他 二级甲等
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染
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问题分析:你好,因为这是老年人慢慢发福了,平常缺少运动和吃得过多,所以导致肥胖出现,
意见建议:建议每天要运动半小时以上,最好是一小时以上,以后控制油腻食物,慢才会减轻体重,
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李寒 营养餐制作机构 其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,建议你通过饮食加运动来减肥是最好的,因为对身体的伤害不大,而且不容易反弹。在减肥期间还有你老公需要多吃一点蔬菜和水果,晚餐吃五分饱就可以了,每天五点之后就不要再吃任何东西,零食你老公不要再吃。每天你要监督他做三十分钟的腰部运动,每天你老公需要坚持运动一小时,直到他出汗为止。
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相关问答

在怀孕后肚子上的毛越来越多是正常的。
一般情况下,是由于孕妇在怀孕后身体中的激素水平不稳定所导致的情况,可能是由于雌激素孕激素还是雄激素所导致的,肚子上的毛越来越旺盛的情况。有可能是由于雄激素的上升所导致的情况,通常不需要治疗,等待生产分娩胎儿后,通常在六个月后,肚子上的毛就不会那么旺盛了,孕妇不需要太过担心、焦虑。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

目前局部的这个长斑情况可能是由于色素沉着导致的。作息一定要规律,存在眼角下面有这个功能改变的斑点,那么可以治疗的话效果帮助都是比较好的,没有必要去紧张担心,注意个人的生活习惯,卫生还是相对比较重要的。

张文娟 主任医师 皮肤科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

色斑类的皮肤病一般都是黑色素的产生问题,如果不是很严重的话建议先考虑祛斑类的护肤品进行淡化,如果比较色斑严重并且护肤品的使用效果不是很明显的话就可以考虑激光治疗。

张文娟 主任医师 皮肤科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

减掉肚子上赘肉的方法有,积极参加全身运动,比如快走、短跑、游泳、爬山、跳绳、打篮球、练瑜伽等运动,促进新陈代谢,加速血液循环,消耗体内的脂肪。多做仰卧起坐、腹部按摩等局部运动,有利于减少肚子的赘肉。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

喝茶可能会减肚子上的脂肪,因为茶叶中的含有的一种化合物可以溶解脂肪,同时化浊去腻,防止脂肪早体内积滞,能促进胃液分泌的作用,有助于消化与消脂,抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

主要考虑是一些脂肪粒为主,可能是局部没有注意清洁干净导致的,也跟经常饮食辛辣油腻有关。可以到医院皮肤专科看一下,平时也可以适当用一些去脂肪粒的药物,具体用药请遵医嘱,同时也要注意好局部清洁。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。