问题分析:导致肥胖的原因有很多种,这个是否能手术来切除胃改变肥胖的情况,需要去医院进行全面检查一下的。
指导建议:有些肥胖往往是饮食结构不当有关,而有些肥胖往往可能是跟内分泌激素水平失调有关需要去医院进行全面检查一下,看看全身状态的激素指标是否正常,可以先通过饮食的调整和加强体育锻炼,因为手术存在一定的风险系数,而且也有一定的后遗症,切除一部分胃有可能会导致肠胃道功能失调,消化不良,到时有可能会出现一些后遗症的发生。
太胖了可以通过抽脂的方式能快速减肥,一般会有比较理想的效果。抽脂是在皮肤隐蔽部位做切口,利用真空负压,采用抽脂管,对身体肥胖部位多余的脂肪进行抽取,可以在短时间内达到快速减肥的目的,术后手术部位避免沾水,短时间不要做剧烈运动。建议到正规医疗机构进行手术,确保手术安全和成功。
积极减肥主要要学会自奖励,利用奖励的办法来坚定自己减肥的决心。奖励的办法多种多样,其中一种做法就是每坚持减肥一天,就放100块钱进储钱罐,奖励自己买喜欢的东西。
最有效、最快、最安全的减肥方法就是合理控制饮食,多运动。首先根据求美者的身高计算标准体重,尽量将体重降到标准体重,控制每天摄入的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果和蔬菜的总量。同时,选择一项适合求美者的运动,坚持下去,包括游泳、跳绳、健美操、跑步、打乒乓球、羽毛球、骑自行车。运动可以在运动项目中轮流进行,减少运动疲劳。建议求美者最好戒掉饮料,以喝白水为主,然后调节饮食,每次少吃多餐,食物的数量必须控制好。
蔬菜不能取代主食。主食的摄入可以使人产生饱腹感,在一定程度上可以起到节制饮食的作用。减肥,应该减少摄入的是高能量食品而并非主食。令人发胖的元凶其实是糖和油,如果选择不吃主食,只吃菜,那么摄入的脂肪量必然上升,所以许多人不吃饭了还是会发胖。