大小腿偏粗,有小肚腩

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大腿有肥肉,小腿因为天天跑步有些肌肉,因为身材比较矮小160所以显得更加矮小,现在腿越来越粗,医生我怎么办。 曾经的治疗情况和效果: 用保鲜膜包过,做过运动没什么用
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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曲玉君 山东省中医院 中医科 三级甲等
擅长:月家痨病,湿气重,养生,养血生发,风湿热,伤寒
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问题分析:你好,根据描述,可能是由于长期饮食结构单一及运动方法不科学导致体内营养过剩,小腿肌肉感强等。
意见建议:建议您通过改善饮食习惯和加强体育锻炼进行科学减肥。严控每餐食物食用量,可以饭前喝汤或是吃水果,产生饱腹感,减少进食量。多吃蔬菜水果,少吃脂肪类淀粉类等高热量食物。另外,多参加如长跑游泳等有氧运动,避免那种剧烈的下肢运动,以免增强肌肉感。不建议服用减肥药,避免损害身体。祝您早日瘦身成功。
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张闵敏 港沿镇卫生院 其他
擅长:养生,健脾,补肾
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健康指导:你好,根据你描述的情况包保鲜膜的这种方法是不科学的,会让你的毛细血管都不能很好的呼吸,最好的方法是通过饮食方面的控制还有加强运动方面的。因为你的肌肉本来比较紧实,所以要注意按松了这样有助于减肥
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潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

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在做完流产后,因为体内的荷尔蒙分泌不均衡,会造成肠道蠕动能力下降,从而造成便秘,从而造成肚子上的脂肪沉积。腹胀时可以服用多潘立酮片等促进胃蠕动的药物,平时可以多做按摩,同时要加强腹部的保护。患者日常应严格遵循医嘱用药,积极配合医生治疗,并遵医嘱定期复查,同时还应保持良好的生活习惯,正确面对疾病,适当注意自我卫生,防止疾病传播。

赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

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王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
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李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
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周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮