我应该怎么加强这方面?
出现性生活时间很短，考虑可能是由于肾虚或是早泄导致的。首先要放松思想，不要过于担心，保持良好的心态。可以通过加强营养，多吃一些补肾强身壮体类的食物。也可以通过药物进行调理，可以服用补肾强体类的药物。平时要多锻炼身体，增强体质，保证充足的睡眠。性生活要适度，戒掉不良的生活习惯，避免手淫等。
问题分析：您好，性生活时间三分钟相对偏短了，但是还是在正常范围之内。导致性生活时间短的原因有很多种，例如劳累熬夜，抵抗力下降，这些时间不规律频繁的手淫，频繁的性生活，缺乏锻炼等多方面因素有关。
指导建议：平时要加强体育锻炼，增强体质，避免频繁的性生活，减少手淫，多吃一些优质蛋白质之类的食物，饮食要规律，减少抽烟喝酒，可以选择一些补肾壮阳的中成药进行调理，比如金匮肾气丸，金锁固精丸，复方玄驹胶囊等可以按照说明书合理用药。
阳痿主属于男性性功能障碍的问题，如果到综合医院需要挂泌尿科室，如果到泌尿专科医院需要挂男科就可以的，具体看患者到哪种医院看诊，需要先做性功能常规检查之后在针对性治疗，没有检查之前先不要盲目的用药治疗。
通过有效的物理方式来降低龟头敏感度如果是包皮过长引起的早泄，可以进行包皮手术，手术后也会缓解早泄的症状，前列腺炎引起的早泄，需要针对不同的情况来处理，不要应用壮阳药物，内含激素，可以产生一定的依赖性，导致性功能进一步下降。
问题分析：性生活时间如果超过两分钟都是属于正常的，长短的话跟多方面因素有关，跟本身的体质也有一定的关系。
指导建议：平时要加强体育锻炼，保证睡眠，避免熬夜，增强体质，杜绝手淫，避免频繁的性生活，性生活强度不宜过大。平时可以吃一些补肾壮阳的食物，例如鸽子蛋，黄鳝，泥鳅，猪尾巴等，也可以配合一些补肾壮阳的中成药调理，例如复方玄驹胶囊等。
性生活时间短可能是由于生活作息不规律、饮食不当、过度性生活等因素导致，想要改善这样的情况，建议患者改掉不好的生活习惯和饮食，通过服用药物来改善性生活时间短的问题。
患者性生活时间短，可在医生的指导下服用能够充分维持男性勃起硬度时长的药物，例如万艾可枸橼酸西地那非片，该药物可以维持男性充分勃起时长达30分钟以上，其硬度可达类似黄瓜的四级标准，还能够降低海绵体敏感度，促进其平滑肌松弛，从而使其充血勃起，该药服用八周左右，可较为明显的改善患者勃起问题，不会产生药物依赖性，安全性较高。
