我想知道怎么可以在两个月内
减下来又不反弹
饭后喝茶来吸收油脂，乌龙茶，可以降低身体对脂肪的吸收，还可以在饭后两小时后进行慢走，可以加速脂肪的消耗，除此之外，还可以食用少量的菠萝，能够有效的帮助身体将多余的油脂排出体外，晚餐不要吃高热量高脂肪的食物，可以吃一些水果蔬菜，补充维生素。
高热量和高脂肪的食物是含淀粉，糖类等碳水化合物类较高的食物。油炸类食物就属于高热量食物，它可以引起肥胖，高血脂，冠心病等；果汁饮料也是高热量食物，特别是可乐，里面含有大量的糖分，容易长胖；各种红肉类食物，比如牛肉，猪肉，排骨等热量特别高，经常吃这些食物的人容易长脂肪；奶酪和黄油也是高热量食物，它们内含许多牛乳糖。
高热量高脂肪的食物有很多，高脂肪有肥猪肉、鸡、鸭、鹅等动物的脂肪及各种植物油等。高热量的食物有巧克力、咖啡、油炸食品、奶油等、高热量、高脂肪的食物要适量食用，过多会对身体健康造成很大的危害，平时还是尽量多吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，增加膳食纤维，提高肠胃蠕动功能，促进新陈代谢，有利身体健康。
常见形成原因有：病毒感染，如上呼吸道感染，化脓性脑膜炎等。组织破坏、坏死大面积烧伤后、白血病、淋巴瘤等。风湿性疾病，风湿热、幼年性类风湿性关节炎、川崎病等。严重惊厥或癫痫大发作后。
常见诱因有，病毒感染，如上呼吸道感染、手足口病、麻疹、传染性单核细胞增多症等。散热障碍，家族性外胚叶发育不良或新生儿包裹过多捂热致假性发热。体温调节功能失常等。
高热惊厥的情况下这个是属于发烧的时候引起抽搐的症状，这个是属于良性的疾病，及时治疗就可以恢复正常的，之后主要是需要避免再次受凉，体温的时候及时退烧。高热惊厥和多动症的情况下一般是没有直接的关系的，不会引起多动症，需要去医院神经科检查一下明确。
