我屁股以下胖,我大腿有肌肉,小腿应该没有

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我屁股以下胖,我大腿有肌肉,小腿应该没有碰下哆哆嗦嗦的,我应该用什么办法减大小腿?
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陶秉东 菏泽市立医院 内科 三级甲等
擅长:内科,尤其擅长神经内科等疾病
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问题分析:你好朋友,锻炼身体和调节饮食来减少多余的脂肪是比较健康有效的,不要依赖于药物的力量,建议每天适量运动一小时,减少脂肪和蛋白质的摄入量,多余的脂肪逐渐会减下来的,建议科学减肥对身体是没有害处的,尽量不要用药物来减肥,以免造成不必要的后果,
意见建议:建议你多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.祝你健康。
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曲玉君 山东省中医院 中医科 三级甲等
擅长:月家痨病,湿气重,养生,养血生发,风湿热,伤寒
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问题分析:你好,根据描述,可能是由于长期饮食结构单一及缺乏锻炼导致体内营养过剩,体型肥胖症状。
意见建议:建议您通过改善饮食习惯和加强体育锻炼进行科学减肥。可以饭前喝汤或是吃水果,控制每餐食物食用量。清淡饮食。同时,多进行如慢跑游泳爬山跳绳等有氧运动。祝您早日瘦身成功。
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孙妙 文登整骨医院 其他 三级甲等
擅长:螺旋藻片,蛋白质粉
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健康指导:建议注意适当地调节营养补充比较好的,如果单纯寄希望于一种饮食的话是并不能有效和健康的减肥的,议注意搭配水分补充一点比较好的选择的,建议注意搭配饮食营养调节一下较为合适的。
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王玉才 主治医师 柳林县贾家垣乡卫生院 中医科 一级甲等
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病
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问题分析:你现在说的情况是自己屁股以下,大小腿肥胖,要想减肥的话,比较困难的,不过你可以采用健康运动的方法来减肥,可能是你长期缺乏运动,经常坐着才引起的下身肥胖现象。
意见建议:你最好每天不要长时间坐着,需要早晚适当的进行体育锻炼,还需要控制每日的饮食量,也可以练习瑜伽,跑步,使用局部减肥仪器来减肥,会慢慢起到减肥效果的。
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大腿小腿肌肉拉伤可以通过日常护理、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状,具体内容如下:
1.日常护理:大腿小腿肌肉拉伤患者需要做好日常护理,注意局部清洁,减少病菌滋生,可以通过热敷、按摩等方式,促进局部血液循环,帮助缓解疼痛的症状。。
2.药物治疗:如果症状较为严重,患者可在医生指导下使用迈之灵、威利坦、草乌甲素片等药物,促进损伤快速修复,能够有效地帮助患者恢复身体健康。
3.手术治疗:大腿小腿肌肉拉伤,如果上述治疗方式效果不佳,可能是韧带损伤,患者可在医生指导下采用韧带重建术、韧带缝合术等方式进行治疗。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

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章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

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张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

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