消瘦的人应该增肥而不是减肥，需要吃一些补品以及健康食品，否则身体抵抗力会下降，各种疾病都会找上门来。首先要考虑甲亢。如果发生甲亢，高代谢会使人体体重明显减轻。即使患者有明显的暴饮暴食，体重下降仍是明显的症状，并可能伴有手抖、心悸、出汗等症状。也有一些原因，比如糖尿病。糖尿病患者也能明显减肥，可能伴有多尿多饮。建议对于瘦的人来说，主要通过调整饮食来达到增肥的目的。一般可以多吃含油多的食物，如肥肉、奶油制品、动物内脏、栗子、花生、瓜子、核桃、芝麻等。
减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位，如腹部、腰部等。具体内容如下：
减肥是指患者通过控制饮食、适当锻炼、中医理疗等方式来消耗自身脂肪，进而达到瘦身的效果。通常减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位，如腹部、腰部、臀部等，然后瘦四肢、胸部、面部等部位，最后达到全身减肥的目的。
需要注意的是，如果患者通过中医理疗来减肥，需要前往正规的医院进行治疗，以免出现异常情况。
女上身胖下身瘦的人一般是比较好减肥的，通常可以到当地正规的医院，通过抽脂的方法进行治疗。女人上身胖下身受多数是由于长时间久坐导致脂肪，脂肪堆积引起的，通常可以到当地正规的医疗整形机构，通过充值的方法进行治疗，在局部进行切口，然后将身体多余的脂肪抽出体外，能够达到减肥的效果，所以是比较好减肥的。在日常生活中要多锻炼身体，而且要合理调整饮食，避免吃一些过于油腻的食物。
一旦出现上半身胖或者是下半身瘦这种情况可以通过注射溶脂针的方式达到很好的改善效果，一般注射溶脂针之后能够很快的将身体里面多余的脂肪排出体外。注射溶脂针能够达到分解脂肪的目的，在注射溶脂针的时候，可以根据个人的情况决定具体注射的剂量，并且每次注射溶脂针之后都需要合理的安排自己的饮食情况，比如要减少热量和脂肪的吸收，这样才能够防止在注射溶脂针之后出现反弹的情况。注意在注射溶脂针的时候，去选择经验比较丰富的医生，并且在注射溶脂针之后需要注意不能进行剧烈的运动。
减肥是一个长期持续的过程，主要在于控制饮食和，加强锻炼。我们必须严格控制日常饮食，尽量少吃辛辣油腻的食物，以免影响胃的消化功能。可以多吃粗粮，粗粮中膳食纤维含量相对较高，能加速胃肠道蠕动，对清除肠道油脂有很好的效果。不要喝碳酸饮料、咖啡等饮品，多喝温开水加快新陈代谢，促进脂肪消除。运动应每天进行3-4次，每次30分钟，长期坚持一定会达到瘦身的目的，但要注意不能过度劳累，劳逸结合。建议求美者也可以选择去正规医美机构进行抽脂手术，是现在大多数求美想要减肥的方式，安全快捷。
注射溶脂针不用减肥就能瘦，也可以采用抽脂的方法进行改善。注射溶脂针可以溶解现象的脂肪通常不需要运动锻炼，减肥也可以瘦身。如果生长的脂肪比较多，可以采用抽脂的方法进行改善，抽脂是利用物理手段将局部的脂肪击碎，然后再以密的部位切一个小切口，插入吸脂管利用负压的作用下抽取线下的脂肪，从而达到快速瘦身的作用。平时在饮食上应以低盐低脂的食物，尽量避免吃一些高热量和高脂肪的食物。
