你怀孕几个月了？你便秘多久了？每天排便一次还是每隔几天排便一次？早上空腹多喝水，尤其是蜂蜜水或淡盐水，这对排便有益。同时注意多吃新鲜蔬菜和水果，多吃长纤维食物、谷物，适当的散步活动。必要时，不要药物太强，否则可能导致子宫收缩，并导致先兆流产或早产。
可以给孩子用治疗便秘的药治疗，主要的是注意平时孩子的喂养，应该吃些碱性食物，通过饮食的方法来改善，排除体内的残留药物，要注意多给宝宝喝水，减少肉的摄取量，饮食上也需要多加，注意吃些粗纤维的食物，坚持一段时间就会有好转的。
四五天没有大便，属于便秘和不良的饮食习惯，直肠的主要作用就是吸收大便里面的水分时间越长，大便会变得越来越干燥。不要过于担心，养成良好的习惯。多吃一些有营养的东西。
小孩便秘是因为小孩消化道发育尚未完全，脾胃功能较弱，胃肠道蠕动比较慢，便秘可能是胃肠道吸收不良所导致。建议多给孩子吃粗纤维丰富的蔬菜和水果，多喝水。然后饮食多吃膳食纤维类食物和水果，可让胃肠道蠕动加快，就可以治疗便秘的。
宝宝便秘需要首先排除器质性便秘，一般功能性的便秘调理主要是几个方面：调理饮食不能过于精细，减少蛋白质摄入，添加果汁，菜泥，果泥等膳食纤维，多饮水，禁止油炸食品；调整排便习惯，将早餐后一小时作为排便时间；加强肠道蠕动，顺时针轻柔缓慢的按揉腹部；使用肠道润滑剂，如：甘油，肥皂；使用调节肠道菌群，药物如益生菌。