对于左肩关节后脱位的病人来说，需要进行高强度的运动，一般需要三个月以上。
由于左肩关节的后脱位比较严重，有些是软组织的损伤，例如韧带关节囊，在受伤的过程中，会出现撕脱骨折，甚至完全断裂，这样的话，康复的速度会比普通的脱位要快得多。通常情况下，脱位4周左右可以逐渐恢复，不过如果要进行剧烈运动，或是进行高强度运动，则可能要等3-6个月。在这段时间里，要经常去医院做一次身体检查，让医生检查身体的情况，然后进行适当的运动，这种运动不是剧烈的运动，主要目的就是要让病人的肩膀得到康复。在进行激烈的运动前，必须要经过医生的再三检查。
肩关节疼痛可能的原因主要有：
1、肱二头肌长头肌腱鞘炎，是肱二头肌长头劳损、受凉引起的无菌性炎性反应。
2、肩袖损伤，主要是冈上肌与喙肩弓撞击，导致冈上肌在肱骨大粗隆附着处的损伤。
3、肩周炎，是肩关节周围组织慢性无菌性炎症。
4、其他原因，如外伤骨折、颈椎病、肿瘤、肩胛盂唇损伤、风湿类疾病等，也可以引起肩关节疼痛。
左侧肩关节脱位后需要做进一步的检查，确定是否有骨折的情况，同时还要检查是否有神经损伤，如果没有损伤，需要在麻醉状态下积极复位。
患者进行复位手术后，要积极给患者悬吊或支具固定3-4周，使损伤的软组织得到充分的恢复，可以使用消炎镇痛药物进行治疗。
建议治疗期间以清淡易消化的食物为主，少吃油腻刺激的食物，对于病情恢复有好处。
左侧肩关节冈上肌腱损伤，通常是影像学检查磁共振结果的描述。由于影像学检查仅能给出参考依据，不能明确诊断，若将该项检查的叙述与临床资料相结合，便能清楚是否有肩袖损伤。
冈上肌腱属肩袖，外加冈下肌，小圆肌、肩胛下肌的4块肌一起构成肩袖。它与肱二头肌之间存在着一个肌纤维连接带，这个连接带起着将肩部韧带和腱鞘固定在一起的作用。冈上肌腱损伤在临床中以肩袖损伤最多见。临床表现通常表现为关节活动受限、不可外展前屈，专科检查疼痛弧明显、空杯试验等（+）。最后综合磁共振检查冈上肌腱损伤予以考虑，便能清楚地诊断肩袖损伤-冈上肌腱损伤。
左肩关节脱位是否需要开刀，需要根据患者的病情进行判断。
左肩关节脱位，属于刚发生的脱位。可以进行推拿复位，复位后对患者的肩部进行三个星期的固定，为受损的关节囊提供一个恢复的环境，三个星期之后才能进行肩部的运动。患者刚发生的肩部脱位，在经过手术复位后，会发生脱位，不能继续保持，可以通过外科手术来稳固肩部的结构，防止以后的肩关节不稳定，导致关节损伤性关节炎，或是过早的出现肩关节退变，导致退行性的骨关节炎，会导致患者的肩关节运动受到一定程度的限制，同时还会导致肩关节位置的疼痛，导致患者无法进行上肢的负重运动。
左肩关节脱位，肱骨头与肩胛骨关节盂分离，游离于正常解剖位置关系，一定能引起局部痛苦。
患者在日常生活中如果没有及时的对肩部疾病做出诊断和治疗，就可能出现急性或亚急性炎症或者粘连性损伤，从而造成一定程度上的功能障碍。肩关节脱位后，需积极完善检查，要求麻醉状态早期复位，复位后妥善固定3~4个星期，再适当做肩关节康复功能锻炼、循序渐进、切忌过量。