成年人的心率平均每分钟在75次左右,变动范围正常为每分钟60~100次。而运动员安静时心率可低于每分钟60次,某些有训练的运动员心率最多可减少到每分钟36~40次,这种现象在运动生理学上称窦性心动徐缓。
运动员的血压要比正常人稍低一些,但是运动员也有高血压,竞技运动员中高血压主要见于力量性项目,或一段时间内力量练习较多的运动员,并与运动员的过度训练、过度紧张有关。
运动员心率慢是多年的训练过程中,控制心脏活动的迷走神经紧张性增强,交感神经紧张性减弱的结果。对于运动员的运动生活具有积极意义。训练有素的运动员由于动性心动缓慢,心脏的舒张期延长,可以使心脏得到充分的休息,避免过劳。
运动员失眠是高强度的运动,会引起疲劳,间接引起失眠。
所谓运动性失眠,多发生在运动员的特别训练期、比赛期间或比赛初期。因为参加重要比赛必须通过选拔,只有高水平的运动员才能有机会,所以选手们要进行强度高、疲劳度高的训练。另外,由于那些体育项目有高度的功能要求,只有高水平的运动员才能很好地完成,一般高水平的运动员往往年龄比较大。因为运动引起的疲劳更不容易恢复,形成疲劳累积,最终导致失眠的发病率增加。
超声波用于人体治疗叫做超声波的治疗,超声波是它的频率是超过了人耳上限,听不到,仍然是声波,那么在治疗网球肘的时候,声波进去以后会对局部导致压力,促进血流循环,起到升温的效应。治疗的时候会有疼痛,包括刚刚治疗完有时候,疼痛似乎还会有一点加重。通过声波刺激人体自身的反应,会产生导致疼痛的物质,通过血流循环增加,这些物质可以代谢掉。暂时疼痛也是正常的,当然治疗也可以把声波频率和强度调的更加的适中。
做一个B超看看,确认受伤情况,卧床休息,局部热敷及抬高阴囊、做提肛等适当加强体育运动,平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯,多吃蔬菜,禁烟酒和辛辣食物,保持心情愉快。