膝盖受伤了怎么办可以去医院拍片，必要时核磁，判断是否有骨折甚至韧带损伤发生。如果有问题根据问题处理，没问题对症治疗，肿胀可以局部抬高，24小时内冷敷，24小时后热敷，注意休息，也可以口服点活血化淤的伤药。
韧带若只是拉伤则可固定3周，3周后进行功能锻炼，基本上可以恢复，若肌腱断裂则需缝合后固定，3周后进行锻炼，膝盖韧带断了会导致膝盖的力量减退，并且还会出现有关节粘连，也有可能会出现疼痛的一些症状，主要是可以配合做一些康复锻炼，多吃蹄筋类的食物和高蛋白食物。
前后交叉韧带是膝关节内两条比较重要的韧带，能维持关节的稳定性，暴力的损伤可以造成撕裂或者是完全断裂，损伤以后产生剧烈疼痛，但是轻微的损伤不影响活动。可磁共振明确诊断，如果是撕裂或者是完全断裂，需要深入治疗，以免留下后遗症。
还是要积极的去医院做手术治疗比较好，可以做韧带修补和吻合手术。手术以后还需要用石膏固定四个星期左右。注意休息，晚上睡觉的时候抬高脚，尽量不要过早的下地走路，以免影响康复。少吃一些辛辣生冷性食物不要吃海鲜，牛肉，不要抽烟喝酒，两个月以后可以适当的补充钙，促进康复。
膝盖韧带断裂通常是要通过手术治疗。时间长短因人而异，都是采用石膏固定来治，之后恢复大概两三个月。如果膝关节功能恢复不佳，3个月后动作微弱，则需要在医院的关节手术中进一步治疗，必要时需要关节镜手术。
虑在关节镜下面进行微创修复的手术。现在这个手术技术已经非常成熟了，并不是特别大的手术。只不过是手术治疗之后需要有一个很长时间的恢复期。一般是需要支具外固定保护一个半月左右，然后慢慢的进行功能康复锻炼，逐渐恢复到正常膝关节的活动水平，总共需要两三个月左右的时间，才能够慢慢缓过来。