我这几天肚子疼很严重医生说是宫缩我想问一下有没有别的方法，不用吃药的
如果患者有腰痛、腹痛和剧烈疼痛，可以暂时服用止痛药，但这也应该尽快去医院做腰椎X光检查，做腹部超声检查，明确诊断原因，如果有淤血造成的，这也可以是由于服用一些中成药，也要注意保暖，也要避免劳累过度。
出现头痛需要进行休息进行缓解，适当进行头部按摩。需要到医院进行头部核磁检查。排除器质性病变，功能性头痛可以应用应急的头痛药进行辅助缓解，要注意补充身体营养。
胳膊疼腿疼可以中西药配合治疗，因为疼痛是由于多年的劳累引起的疾病，治疗上不是那么马上立竿见影就能好，因为西药多半都是镇痛药吃上了浑身就不疼了，但是这个药不能长期的服用，因为它刺激胃常用会引起药物性胃炎。
这种情况腰腿痛情况，可以注意休息，避免弯腰负重劳累，饮食清淡规律加强营养，避免辛辣刺激食物，睡硬板床休息。可以当地正规综合性医院骨外科就诊腰椎ct或核磁共振检查看看，局部按摩针灸理疗等物理治疗，应用腰痛宁胶囊，奇正消痛贴膏等药物治疗观察。
腿疼、筋疼治疗的时候要针对病因治疗，首先在睡觉的时候，不要长期固定于一个姿势，针对中老年人是补充一些钙剂多增加一些户外运动促进钙的吸收。平时在天气寒冷的时候注意保暖，合理安排日常生活避免过于劳累或重体力劳动。
一般情况下，肚子胀气、疼，最好是到就近的医疗机构进行检查。对于出现腹部胀气的情况，可以在医生指导下使用乳酶生、复方阿嗪米特、莫沙必利、多潘立酮、二甲硅油等进行调理。如果出现剧烈的腹部疼痛，可以服用间苯三酚、匹维溴胺等解痉止痛的药物。还可以使用双歧杆菌、乳杆菌等肠道有益菌来改善。避免吃生冷辛辣刺激的食品，要多做一些锻炼，以增加肠胃的活动，让自己的情绪得到放松。
