腰部和下身肥胖希望可以变瘦

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腰部和下身肥胖?盆骨宽?腿部肌肉松弛?大腿与小腿特别肥 曾经的治疗情况和效果: 无
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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孙福春 重庆的中心医院 其他 三级甲等
擅长:高血压营养饮食
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健康指导:您好,肌肉松弛是您缺乏体育锻炼的表现,建议您每天抽出一定的时间进行体育锻炼,如跑步,练瑜伽,跳减肥操等,腰部可以多做做仰卧起坐,结束后多做做腿部的拉伸,同时饮食应在均衡饮食的基础上适当控制食量,特别是高热量食物的摄入量。
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吴倩 黑龙江中医药大学附属第一医院 其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:瑜伽可以有针对性的瘦哪个部位的,瑜伽是很多女性喜爱的,及时不胖尝试瑜伽对于身材的塑造也有一定好处,其中瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的氧气吸收量,建议是可以尝试一下看看的
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赵媛 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。
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徐嘉明 增城中大口腔医院 其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:一般对于腰部和下身的减肥,是建议可以通过运动来进行的,平时像跳绳,仰卧起坐,呼啦圈,跑步等运动都是比较好的,平时要避免久坐久躺,平时还建议喝点荷叶山楂水,对于帮助减肥也是比较好的。
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赵津京 护士 鞍山市社会福利院 皮肤科
擅长:荨麻疹 湿疹 带状疱疹尖锐湿疣
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问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看整体都过度的肥胖会造成身体的健康问题也可以采取一些方法进行调整不用担心。
意见建议:给你的建议就是,你可以适当的增加运动量的同时控制饮食避免吃一些刺激性的食物也可以进行一些跑步和健身。
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相关问答

一般情况下,儿童下身肥胖可能是单纯性肥胖、特殊疾病导致的肥胖,这是身体内部的一种疾病。具体分析如下:
1.单纯肥胖:运动、饮食、生活方式不当都会引起肥胖,例如:餐后马上就坐、吃饭速度特别快、饮食结构不当、运动量小等;
2.由特殊疾病导致的肥胖症:如:肾上腺疾病、先天染色体异常、遗传变异以及多种症候群。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

哭一般不可以变瘦,还可能会对身体造成影响。如果身材比较肥胖,只是通过大哭的方式,并不能够达到变瘦的效果。通常可以采取抽脂的方式改善,在抽脂的时候,可以对脂肪比较厚的部位进行小的切口,并且通过负压技术能够有效的将体内多余的脂肪抽出,也能够达到快速减肥瘦身的效果,还可以使身材看上去更加的完美。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

目前常见的能够接脸的方法一般是做吸脂手术,达到快速减脂。吸脂手术具有创伤小,效果显著以及见效快的优点,术后爱没人士的脸会明显的瘦下来,效果看上去也很自然,基本不会留下痕迹,不过这种手术可能会有一些风险,比如会导致手术部的皮肤凹凸不平,还可能会损伤手术部位的血管和神经,从而出现血肿以及皮肤麻木疼痛的现象,有些爱美人士还会有感染发炎的问题,这些风险的出现一般是由于医生手术操作不当导致,如果选择技术精湛的医生来操作,足能有效减少后遗症出现的机率的。每个人的身体恢复效率不同,要针对自身情况确定瘦脸方法。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

一般来说,熬夜会变瘦,但是不建议通过熬夜的方式瘦身。具体分析如下:
熬夜可能会导致患者睡眠不佳,进而可能会导致白天食欲不振;而且可能会影响胃肠功能,出现消化不良的情况,进而可能会导致患者减少营养食物的摄入,无法满足机体所需能量,则可能会导致机体消耗储存的脂肪,从而出现瘦的情况。但是,通常不建议患者通过熬夜瘦身,可能会影响机体健康,出现植物功能失调、免疫力下降等不良病症。
如果患者有减肥瘦身的需求,可以选择溶脂减肥,该方式是将各种减脂物质注射到局部多余脂肪的位置,使脂肪逐步溶解并排除的安全有效的方法,可以有效减肥瘦身。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般是采取吸脂手术可以迅速变瘦,避免经常暴饮暴食。吸脂手术可以通过负压的原理将脂肪进行液化,通过自身的新陈代谢排出达到减肥的效果,属于局部减肥的一种手段,改善腹部或者是腰部出现的肥胖症状,能够让身体变瘦,看起来特别的美观。防止肥胖复发,不能经常吃一些高热量或者高脂肪的食物。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

男生可以通过注射瘦脸针的方式将脸变瘦,但是要选择正规的美容医疗机构进行注射。注射瘦脸针通常是将肉毒素注射到脸部咬肌肥胖的部位,阻断肌肉与肌肉神经之间的传导,使局部的肌肉快速的萎缩,同时还具有促进纤维细胞的生成,达到快速瘦脸以及紧致皮肤的效果,使人看起来面部更加的立体。注射完图注射完瘦脸针之后,要注意局部的卫生以及护理,多吃一些含有蛋白质以及维生素的食物,有利于加快促进伤口的愈合。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化