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共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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朱丽娟
主治医师
开封市中心医院
内科
三级甲等
擅长：擅长神经内科常见疾病的诊治，比如脑梗死、脑出血、痴...
健康指导：你好:建议你到医院做个检查看看肠胃功能是否正常，?有就是平时养成良好的饮食习惯平时饮食要均衡荤素搭配要合理，平时不要熬夜保证睡眠充足，多吃富含优质蛋白质的食物如排骨汤鱼类牛奶等，每天可以适量运动来增强体质及促进食欲
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钱锋
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：恶性营养不良病
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健康指导：运动对增加体重是很有帮助的，像运动可以释放压力，可以改善睡眠质量，可以增强饮食，促进吸收。这些都是身体消瘦的原因。饮食也要进行调节，饮食要多样化，不要挑食，做到营养均衡、充足、全面。要多吃谷类，保证优质蛋白质的供给，提供充足的鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果。
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谭玉琼
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：男人偏瘦有可能是遗传原因，还有可能使机体消耗能量过大或者机体摄入能量不足，建议您平时不要过度劳累，饮食上多食用营养丰富的食物和含蛋白质丰富的食物，平时适量运动，章呢国强身体抵抗能力
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张芳侠
曲江妇产医院
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擅长：恶性营养不良病
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健康指导：你好，身体的胖与瘦主要由先天的遗传因素和后天的饮食习惯和运动锻炼有关，先天因素没法改变，但可以通过合理的饮食计划和运动锻炼很好的调控体质情况。建议增加富含蛋白质和维生素的食物的摄入量，辅以合理的运动量，长期坚持可以很好地增强体质，增加体重。体重偏轻的人一般饮食跟常人无明显差异，但是由于肠胃消化吸收问题，导致正常饮食无法获取足够的热量和营养。1）改善肠胃，会有效增加吸收率，那么日常三餐的饮食会更好的吸收；2）增加额外的易吸收的营养。坚持一段时间，当摄入的热量〉消耗的热量的时候即可达到增重的目的。
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赵广山
农业大学研究所
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擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期综合征,更年...
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健康指导：根据您的具体的身高和体重情况，您的替孩子质量指数BMI为17.96，根据中国营养学会的规定，中国人合理的BMI范围是18-24，低于18 为销售型体质，24-28为超重，大于28为肥胖。因此您属于偏消瘦型体质。建议增加富含蛋白质和维生素的食物的摄入量，同时适当增加运动，从而提高机体免疫力，增强体质，增加体重。
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