距骨骨折未愈合也是可以做康复锻炼的。
踝关节暂时可以休息，但患肢的其它关节要进行一些康复运动，比如下肢的直腿抬高练习，可以锻炼股四头肌和肌二头肌，也可以用静力性药物来收缩腿部的肌肉，避免出现肌肉的萎缩，同时还要注意膝关节，髋关节和足趾的关节要多运动，避免关节的僵硬。还可以使用一条健康的腿来进行步行的功能训练。
一般情况下，距骨骨折康复锻炼脚肿了可以通过药物治疗、抬高患肢等方式缓解相关症状。
1.药物治疗：一般可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、阿莫西林片等药物进行治疗，能够改善相关症状，促进病情恢复。
2.抬高患肢：距骨骨折康复锻炼脚肿了，应立即给予患处冰敷，抬高患肢，晚上睡觉时脚下垫软垫，同时暂停康复训练或者减少康复训练的频率和次数。
距骨骨折的患者在治疗恢复的期间除了在生活中要多注意饮食方面的健康之外，也要注意保护好骨折的部位，睡觉的时候不要压到距骨部位防止影响体内的气血运行，然后如果后期的情况相对稳定可以经常用手按摩距骨骨折的部位以达到促进血液循环的目的，而且还具有活血化瘀的功效，同时还能够防止肌肉僵硬萎缩。
距骨骨折一般12周之后可以脱拐，建议患者注意日常护理，具体分析如下：
离骨骨折脱拐的时间一般在12周之后，由于距骨的循环不佳，距骨周围有六个关节面，周围都是软骨，所以离骨骨折的恢复速度要慢一些。正常情况下，距骨体部和头部在10周左右即可脱拐行走，而距骨的腰部恢复缓慢，有些患者则要花上大半年的时间来恢复。也有少数患者在离骨不连或在愈合后出现缺血性坏死，因此不能过早的进行脱拐。
距骨骨折所带来的危害还是要根据骨折的严重程度来进行判断。
距骨骨折之后并不代表这辈子就什么也干不了了，关键还是要根据骨折的严重程度来进行判断，如果早期通过针对性的方法进行治疗，然后配合药物促进恢复的话，那么对于身体是没有什么危害的，但是如果长时间的固定可能会导致出现功能障碍，比如步态异常，或者是关节活动受限，或者有局部明显肿胀，疼痛等现象等。
当距骨骨折之后，一定要及时到医院进行明确的治疗，然后在愈合期间可以采用针灸或者中草药的方法进行辅助治疗，注意不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物，以免影响恢复。
距骨骨折发生缺血坏死的高峰时间是骨折以后1-3年。也有快的半年内就会发生，多数人在2年左右出现症状，如踝关节疼痛，走路的时候加重。
但这种坏死在发生于骨头断裂之后，仅在早期的坏死患者无任何征兆或轻微的表现而未被患者察觉。早期进行MRI可以尽早的诊断。建议在距离骨骨折患者3-6个月做1次CT或MRI检查，早期诊断出病变。