我今年二十岁身高171体重85公斤想张高

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我今年二十岁身高171体重85公斤想张高我今年二十岁身高171体重85公斤想张高
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 东南大学附属中大医院 其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
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健康指导:对于这种情况二十岁基本上已经停止发育了,要长高可能性不是很大了。但注意营养,特别是钙和蛋白质的补充,对骨骼是有好处的,平时还是要注意喝牛奶,多吃一些芝麻鱼虾,对补钙有好处,同时注意运动和晒太阳,对促进钙的吸收有好处,对骨骼是有好处的
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岳亚庆 江苏省苏北人民医院 其他 三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导:您好,按照您现在的身高和体重计算体质指数,您确实是属于超重的范畴;而且您现在的您两也是稍微偏大一些,骨骼已经接近闭合,所以在想长高的话是相对比较困难的;相反的是您要注意控制自己的体重了,日常要降低能量的摄入,同时配合坚持有氧运动,帮助您降低体脂率。
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崔旭乔 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,你的根据身高171cm、体重85kg。可知道你的标准体重为66kg、准体质指数为28.7%、成人标准体质指数大于20%位肥胖。想增长身高,先调整好现在的体重。在饮食上减少油、盐、脂和甜品的摄入,多食蔬菜和水果,因为它们里面含有大量的矿物质和维生素。增加锻炼,有助于骨骼的健康生长。
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朱振来 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:儿童钙尔奇,山楂,维生素E,维生素B1,葡萄糖,蛋...
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健康指导:身高和遗传有关,也同后天的生长发育有关系,建议你到医院内分泌科做下检查化验,如激素测试,骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合,基本上已经没有长高的可能,另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物,优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物,不要偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼、体育运动。
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陈多峰 威县贺营乡陈庄社区门诊 儿科 二级丙等
擅长:中医针灸、按摩
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问题分析:你好,可以多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,
意见建议:建议要养成好的生活习惯,保持好心情,多吃肉鱼蛋,多做跳高等运动等都有助于你再长高的.
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二十岁长青春痘可能是由于皮肤不注意清洁、毛囊炎等因素引起的症状。
1.皮肤不注意清洁:日常生活中常使用对皮肤具有刺激性的化妆品和护肤品,皮肤的清洁不到位,可能会使得毛孔堵塞,会出现二十岁脸上长痘的症状。遵医嘱可以使用维生素A酸、阿达帕林凝胶等药物,通过调节皮肤的角化,促进皮脂的排出,改善痘痘的症状。
2.毛囊炎:由于皮脂腺过度分泌皮脂可能会造成毛孔堵塞,引起细菌感染,从而引发毛囊炎的疾病。遵医嘱可通过使用红蓝光祛痘的治疗方法来治疗,具有消炎、抗菌的作用,能够达到祛除痘痘的目的。

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擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

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擅长:内科、心血管疾病