减肥很累可以选择抽脂，手术安全，副作用小。减肥需要运动、控制饮食，对毅力有很大得挑战，坚持不下去的时候可以选择抽脂。抽脂是通过皮下脂肪层注射肿胀液，然后用抽脂针，一根长针，一点一点地抽出脂肪。这是一个抽脂进程。抽脂由两部分组成。在第一部分，膨胀的液体被注入其中，然后注射肾上腺素和局部麻药。然后用抽脂针抽走脂肪。手术时间较短，效果明显，颇受求美者欢迎。建议去正规医美机构进行抽脂减肥，此外平时少量多次喝白开水，加速身体的新陈代谢。平时避免暴饮暴食，少吃油腻食物。
大多数可以通过抽脂的方法可以减肥成功，短时间之内达到良好的瘦身效果。手术需要将身体多余的脂肪环吸抽出，改善身材比较肥胖和赘肉较多的症状，整体提升身材的美观程度，使体型变得更加的协调和匀称，属于是有创操作，需要到正规医疗机构选择专业医生，以免抽脂过量使皮肤出现严重的凹陷。抽脂过后容易使局部出现肿胀和疼痛的不良反应，短时间之内要避免吃辛辣刺激性的食物，有可能会导致伤口出现发炎或是感染，不利于快速的恢复正常。
减肥成功的方法大多数需要到医院进行抽脂或者溶脂，也可以选择水动力吸脂。自身体质比较肥胖很可能会影响到个人形象，一定要采取科学有效的方式来进行减肥，抽脂和溶脂都是不错的方式，可以使体内多余的脂肪腺素排出来。抽脂和溶脂很可能需要在肥胖部位做切口，然后将导管插进去，把里面多余的脂肪排出到体外。抽脂虽然是快速有效的减肥方式，但是需要做好伤口部位的清洁和护理，可以每天使用消毒药水擦拭。
减肥药大部分是通过增强肠胃的蠕动，导致腹泻来进行减肥的，这样会使肠胃菌群失调，对肠胃的消化和吸收有一定的影响。靠吃减肥药减下去很容易反弹，并不能真正的减肥。减肥药会对心脏，肝脏，肾脏造成危害，会引起心慌，出汗，腹泻，呕吐，肚子疼痛，水电解质紊乱，月经不调等。
想减肥可以通过适当调整饮食结构的方式减肥，也可以通过健身运动或者是抽脂手术的方式减肥。如果身体并不是特别的肥胖，可以采取一些安全性比较高的方式来减肥，比如多吃新鲜水果和蔬菜，还需要经常跑步或者是跳绳，能够消耗身体当中的脂肪，而且减肥的方式也是比较健康的。如果想要达到快速减肥的目的，一般需要做抽脂手术或者是注射溶脂针。做完抽脂手术之后，需要多注意局部皮肤的护理，能够使恢复的速度变快，降低感染几率。
减肥需要严格的控制个人的饮食和增加体育锻炼，也可以注射肉毒素。如果想要减肥一定要合理的安排个人的饮食，一日三餐要定时定量，不要吃高脂肪或者是高质量的食物，同时还要配合运动锻炼，能够有效的减肥，但需要长时间的坚持。如果想要达到尽快的瘦身效果，一般可以注射肉毒素，但一定要到正规的医院来操作。期间要养成良好的生活习惯，不要自己盲目的服用减肥药物，否则就有可能会对身体健康造成影响。