戒烟口香糖不能戒烟。对于吸烟多年的成瘾患者来说，突然停止吸烟会导致“戒断综合征”，主要表现为体重猛跌或是暴增，全身无力，脾气异常暴躁，精神萎靡、坐立不安、情绪焦虑，食欲差、大汗淋漓、视物模糊等，导致戒烟失败。
有于大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。
成功戒烟4个月就算初步成功了，戒烟是有一定的平台期、心理戒断期和生理阶段期的，戒烟的瓶颈期也是最艰难的时候是前3天，度过了72小时就会进入第1个月，也就是生理阶段期。
怀孕妇女可以服用一些含薄荷的口香糖，一般对自身的影响较小。
这种薄荷口香糖含有少量的薄荷成分，但是其的成分很少，所以怀孕妇女可以在饭后清洗牙齿时服用一颗，咀嚼15分钟即可。但是，口香糖吃多了会导致肠胃和嘴巴的不舒服，孕妇多嚼口香糖，会对孩子产生刺|激，会对孩子的大脑产生不良的反应，也会对女性的神经系统造成不良的影响，而且身体比较冷的女性也不要多食用，以免导致肚子疼，拉肚子。因此怀孕期间最好不要多食用。
嚼口香糖的好处，会使口气清新，消除口腔异味。以粘走牙齿表面的菌斑，软垢。唾液的分泌。口香糖的坏处，关节运动过度，使关节受累，容易引发颞下颌关节紊乱综合症。口香糖在粘着菌斑的同时，咀嚼时间过久会使细菌播散到整个口腔。口香糖中有很多糖分，容易使牙齿龋坏。总体来说，弊大于利。
戒烟最少需要半年的时间。具体戒烟需要多长时间还需要根据烟龄和自身的自制力决定。烟瘾由生理烟瘾和心理烟瘾构成。戒烟需要循序渐进：制定一个戒烟计划，比如今天吸一盒，明天18根，依次减少。严格按照计划实施，抵制住诱惑，几个月甚至更短的时间就能成功的戒掉烟瘾。还可以用吃东西代替吸烟：身边常备瓜子、干果、水果等。