晚上，减肥人士吃青菜一般有助于减肥。
减肥人士每天坚持锻炼的同时，还需要控制热量的摄入。青菜不仅含有丰富的维生素C、胡萝卜素、粗纤维等，还属于一种低热量食物。减肥人士在晚上吃青菜不仅能控制热量的摄入，还能促进肠道蠕动，减少肠道内油脂食物的堆积，进而起到辅助减肥的作用。
减肥人士在晚上还可以做一些运动，比如瑜伽、慢跑等，不仅能减肥，还能提高人体的免疫力。
一般情况下，一岁半宝宝最近晚上大哭可能是睡前过于兴奋、胃肠不适、缺钙等原因导致的。
1.睡前过于兴奋：如果宝宝入睡之前看了刺激性的动画片、听了刺激性的故事或者玩得过于兴奋，导致会导致大脑皮层兴奋性增高，引起晚上大哭。
2.胃肠不适：如果宝宝入睡前进食过多，或者有积食的情况，则容易出现腹胀、腹痛等症状，从而导致晚上大哭。3.缺钙：如果宝宝存在缺钙的情况，容易导致大脑皮层兴奋性增高，从而引起晚上大哭。
肾结石的人是可以吃青菜的，要多吃其它的蔬菜，如花菜，空心菜，黄芽等，还可以多吃水果，如苹果，西红柿，橙子等，不能吃太过油腻，不能吃动物的内脏，烧烤油炸类的食物，要多饮水，多运动，按时休息。
一般情况下，有胃溃疡的人可以多食用菠菜。菠菜补益肠胃、润燥滑肠、养血和血，可以促进食物的消化和修复损伤的粘膜，可以用来炒，也可以用来煮。此外，西蓝花还具有柔软的血管和排出体内的毒素，并且含有的类黄酮可以预防细菌的传播，对于胃部有很好的治疗效果。另外，还可以多吃一些胡萝卜、油麦菜、茼蒿等。
此外，如果症状严重应该及时前往医院就诊治疗，以免耽误病情。
贫血吃青菜是可以的，需要合理搭配吃，单纯吃蔬菜，对贫血的恢复不利。贫血需要检查血常规，明确贫血原因。一般贫血需要补充铁剂，维生素，激素等。平时多吃五谷杂粮，以及高蛋白食物。
宝宝晚上大哭呕吐可能是由于肠胀气，或者肠绞痛所引起的一种肠道痉挛，属于生理性疼痛，时候主要是给孩子做一下排气操，如果小孩的月龄大一些，突然出现哭闹，可能是由于白天受到了惊吓，或者有其声音突然出现影响到孩子，时候一定要对宝宝关爱、安抚。当然，如果孩子哭闹不止，要及时去医院，排除一些类似于肠套叠的急腹症。
