瘦身膏对身体有害吗?怎样的减肥才是健康有

会员53809684 18 已回复
瘦身膏对身体有害吗?怎样的减肥才是健康有效的?瘦身膏对身体有害吗?怎样的减肥才是健康有效的?
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
李彦莹 河南中医学院第一附属医院 其他 三级甲等
擅长:高血压,老年人高血压,原发性高血压,冠心病,心绞痛...
已帮助用户: 3287
健康指导:你好,根据您的描述,瘦身的很多产品,有的是经皮肤吸收的像瘦身膏,有的是经肠胃吸收,像有些减肥药,虽然吸收的少但是对人体仍然是有一定的损伤的不建议使用,建议通过控制饮食和运动健康减肥,饮食是要在保证蛋白质摄入的基础上的,控制淀粉类和油脂类物质的摄入,可以用杂粮类的食物来替代白面或者米饭,用水果和蔬菜类的食物来替代或者部分替代淀粉类的食物,运动要包括有氧和力量训练,每天运动大约1-2小时,其中要保证40分钟左右的力量型的训练,其余均为有氧训练,每周运动3-5次,坚持一到二个月,应该能见到良好的效果,这样不仅健康,而且不容易反弹。
有用0
关注
赵异娇 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 49
健康指导:你好,其实瘦身膏更多的是心理疗效,具体作用非常小,而且如果不控制饮食根本不会瘦。减肥说起来并不难,理论上只要消耗大于摄入就应该一定的效果,但是需要毅力去坚持。一方面少吃油腻或甜食,可以选择热量低并且膳食纤维高的食物,正餐吃五六分饱,两餐中间可以加点零食,比如水果或一杯酸奶加少量点心等。如果您消化系统健康,偶尔有饥饿感对减肥有促进作用。不要过度节食或过度饥饿。另一方面要配合运动,可以选择散步,游泳,自行车等有氧运动。
有用0
关注
武树会 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
已帮助用户: 27468
健康指导:不建议通过减肥药物来减肥,建议你在减肥时要减少食物中总能量的摄入,不要吃薯片,锅巴,巧克力,奶油蛋糕,等食品,要少吃炸薯条,汉堡包,可乐,炸鸡,等快餐食品,多吃新鲜的蔬菜如醋溜白菜,凉拌黄瓜海带,素炒油麦菜,炒空心菜,茄子炒豆角等食品。
有用0
关注
徐嘉明 增城中大口腔医院 其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
已帮助用户: 22644
健康指导:一般对于一些所谓的减肥产品是要建议慎重考虑的,可能会影响人体健康平衡,另外效果方面不一定明确。平时可以建议喝点枸杞山楂水,对于减肥同样是有帮助的。性质也是相对的平和。饮食可以建议以粗粮食物为主。适当每天运动。
有用0
关注
余欣 主治医师 顺庆区东南社区卫生服务中心 中医科 一级甲等
擅长:壮阳,补肾,理疗
已帮助用户: 16966
问题分析:任何药物减肥都会有一定副作用的 尤其是处于青春发育期的女性 和 育龄期的女性
意见建议:青春期和育龄期女性不建议采用药物减肥的方式 要想健康减肥 记住少吃多动 少吃油腻 淀粉类食物,多吃素菜,保持大便通畅但不应服用泻药 少坐多动 跑步或快走 长期坚持一定能收到成效
有用0
关注
常学中 医师 隆尧县妇幼保健站 内科 一级甲等
擅长:慢性支气管炎,过敏性哮喘,支气管哮喘,过敏性咳嗽,...
已帮助用户: 4265
问题分析:减肥药物都是有副作用的,减肥应以运动减肥和减少饮食为主。一定要多运动,关键是坚持
意见建议:睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水
有用0
关注
莫娟 三级营养师 私人营养师 其他 私人营养师
擅长:恶性营养不良、高血脂、高血糖等疾病的营养调节,女性...
已帮助用户: 250
健康指导:任何一种减肥产品针对每个人的情况是不一样的,副作用也是不同的。最好的减肥方式是从饮食上来调理,但是不是节食,不能不吃饭,那样的反弹率也是很高的,还会严重的影响的身体。饭量是慢慢减少,添加一些膳食纤维多的蔬菜和水果,还有就是少食多餐制,这样既不会伤害到身体,还会得到效果。
有用0
相关问答

减肥没有捷径。可以合理的控制饮食,加强体育锻炼才是较好的减肥方法。平时在饮食方面对于一些高热量,高脂肪,高糖分,高胆固醇的食物尽量少吃。另外,加强体育锻炼是燃烧体内堆积脂肪的较好方法,也是最可靠的办法。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

中药瘦身包减肥,主要就是通过在女性的肚子上绑一个中药包,它只对部分人有效果,不过单单依靠这一种方式进行减肥效果是很有限的,并且它也不是适合每一个人。虽然中药包热敷能够促进身体的新陈代谢和循环,但是对于减肥的作用并不是非常大,也就是绝大多数人使用这种方法减肥是看不到什么效果的。如果长时间敷中药的话还会对身体产生很大的伤害,大家会出现很多不适的症状。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

小白菜、平菇洗净后备用,将锅中加入水,水烧开后加入平菇,煮两分钟后加入小白菜,一分钟后关火加入适量盐和胡椒粉小白菜、平菇洗净后备用,将锅中加入水,水烧开后加入平菇,煮两分钟后加入小白菜,一分钟后关火加入适量盐和胡椒粉。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

怀孕期间摄入量比较多,而消耗量相对地少,产后出现肥胖的情况,这是很正常的。产后早期运动有利于形体的恢复,防止腹壁肌肉松弛,而且还有利于恶露排出。如果是正常产的产妇,可以在产后第2天开始进行产褥期保健操。要注意循序渐进地增加运动量。产褥期间要避免长时间的站立或者是蹲着,会造成子宫脱垂等情况。产后6周后可以选择俯卧撑,仰卧起坐,跳绳,快走,慢跑等运动减肥,但应该长期坚持。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

瘦身腰带可以辅助减肥。
瘦身腰带是一种带状的减肥产品,通过将减肥腰带围在腰部,然后接通电源,通常可以通过共振效应来刺激局部肌肉颤动,并且瘦身腰带还能挤压腹部使其收缩,让腹部处于紧张状态,能有效的燃烧腰部的脂肪,一般可以起到辅助减肥的效果。不过仅仅通过瘦身腰带来减肥,效果可能不是特别好,建议减肥人士还要适当的进行一些有氧运动,比如慢跑、跳绳等,通常更有利于快速瘦身。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,瘦身贴能够减肥,但减肥的效果一般比较有限。
瘦身贴主要是指把药物成分通过皮肤或穴位吸收进入人体血液,进而达到减肥的效果。患者可以在晚上洗澡后,将肚脐部位擦干,然后贴上瘦身贴,可以刺激穴位,增强脾胃的运化功能,调节内分泌,还能够恢复身体的正常新陈代谢功能,从而起到一定的减肥的效果。但患者应注意的是,瘦身贴的减肥效果是比较有限的,想要成功减肥,还需要通过饮食控制、运动锻炼等方式来实现。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。