怎样不花钱减肥?去黑头?

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怎样不花钱减肥?去黑头?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
雷欢 遂宁市中医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,谷维素,调经养颜片
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健康指导:你好,建议你的饮食以低盐,低脂,低糖为主,控制摄入的总热量,合理安排每天的饮食,要保证优质蛋白的摄入。一日三餐定时定量,少吃多餐,晚餐可以用蔬菜水果代替。主食以粗杂粮为主,多吃蔬菜和水果及膳食纤维,多喝水。不喝饮料,不吃零食及垃圾食品。去黑头可以去专业的美容店咨询。
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孔智慧 1长沙市中医医院其他 三级甲等
擅长:肠胃炎
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健康指导:减肥是个长期的过程,其实花钱减肥的方法效果也并不怎么样,有的药物甚至还有毒副作用,服用得不偿失,既花了钱,减肥效果还反弹,最有效果的减肥方法是节食加运动,您要把您的身高和体重告诉我,我给您制定方案
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张芳侠 曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,黑头严重可用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。最科学的减肥方法是控制饮食,坚持运动。不可服用减肥药物,大部分不仅效果不好,还对身体有很大的副作用。 平时多吃水果和蔬菜。少吃脂肪高、油炸等食物,少喝热量高的饮料,然后制定一个长期的适合自身条件的运动计划。一直坚持下去,这是最有效最健康的减肥方法
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相关问答

激光治疗黑头痤疮,是一种通过560-1200nm的强光照射到皮肤5mm的地方进行深度清洗,达到去除暗头痤疮的目的。
这种方法对于斑点,也有很好的疗效。平时要保持皮肤清洁干燥,保持个人的清洁和干燥。平时要有一定的作息习惯,避免熬夜,要有足够的睡眠,要多休息。另外,患者应去正规的医疗机构进行手术治疗,术后应注意饮食,避免进食辛辣、刺激的食物。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

不要用手挤捏皮损部位,劳逸适度,纠正便秘。注意合理饮食,合理睡眠,提高免疫力。经常清洗去除油脂,多食用新鲜水果蔬菜,限制高糖高脂饮食,保持大便通畅,注意调节好心情。及时到正规医院确诊后对症治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

这很可能是由于皮肤角化过度造成栓塞,皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症,好发于面部和胸背部,有黑头粉刺,青春期后大多数人均能自然痊愈或症状减轻.治疗期间要避免情绪激动或心理压力,保证充足睡眠.饮食宜清淡,少食脂肪和糖类,忌刺激性食物.海带,海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加,刺激皮脂腺分泌,加重病情,也应少吃或不吃。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,去除耳廓里的黑头可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善,具体内容如下:
去除耳廓里的黑头可以用小苏打粉兑水溶解,用化妆棉局部浸泡或湿敷,或是用热毛巾进行热敷,让毛孔舒张,再涂上竹炭膏,10-15分钟,完全干透,再撕掉即可。日常生活中要注意做好个人卫生,因为毛孔大的话会有大量的细菌进入体内,尽量避免用手去挤压。平时要多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,必要时还可以在医生的指导下使用药物治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

去除黑头和粉刺可以做超微小气泡清洁。出现黑头和粉刺通常是皮肤的油脂腺分泌太过旺盛所形成的,做超微小气泡清洁利用真空回缩的方法,能清洁毛孔内的脏东西和油脂清理干净。对于比较小的粉刺,无论是白头还是黑头,都不方便直接清除,需要外用溶解粉刺的药物,比如阿达帕林凝胶或维A酸乳膏等。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

面部出现黑头粉刺是痤疮的一种皮损,这是因为毛囊口角化狭窄,导致皮脂内容物分泌增加,但是不能顺利排出,堆积在毛囊孔里,一旦被氧化,皮肤就会变黑。
患者要想消除面部的黑头,首先要做好面部清洁,定期使用去油脂、清洁皮肤、去角质的护肤品和面膜。还可以外用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等,能让毛囊的口角化松解,促进毛囊的通畅,同时还能抑制皮脂的分泌,对黑头有一定的治疗作用。还可以通过使用果酸或水杨酸化学剥脱来清除皮肤表面的角质和毛囊中的角栓,疏通毛孔,达到祛除黑头的目的。

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擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。