小腿比较胖怎么能变瘦

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小腿肚比较胖,想了好多办法都没有用,怎么办才好呢 曾经的治疗情况和效果: 没有去医院看过
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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谢江龙 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:将一腿直立,一腿弯曲,用脚掌的一半站在阶梯、小凳子,或任何二十公分高以上的物体边缘上,脚跟悬空。双手可以扶墙壁,或放张椅子在旁边以保持平衡。以慢慢数到五的速度先把脚尖踮起来,但在最高点可以稍停一下,然后再慢数到五的速度将脚跟缓缓放下,直到最低点。等做到你要的次数时再换边。次数量力而为,但每次最好不间断地至少做三到五组最理想。
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武树会 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导:如果想减掉腿部多余的脂肪,建议你在生活中多进行体育锻炼,可以选择做健身操,踢毽子等运动方式,有助于腿部的运动,增强腿部肌肉的生长,在饮食牛不要喝白酒,啤酒,可乐等高能量的饮料,要少喝鸡汤,排骨汤等汤类,可以喝些鲜榨的蔬菜汁儿如黄瓜汁,胡萝卜汁等饮料。
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张文举 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:果味维生素C片,荷叶调脂茶,儿童钙尔奇,冻干蜂王浆...
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健康指导:你好,我建议你通过运动会比较好,我可以建议你每天做有氧呼吸运动,每天晚上跑步跑3000米,不过要慢跑,跑过之后做腿部按摩,而且尽量晚上不要吃饭,多吃纤维类的食物和水果,建议每天睡觉之前倒立依靠墙壁30分钟,并进行按摩,这样坚持一个月,效果会好
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苏贵玲 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:如果要减肥,就着重减小腿部的肉,如多跑步,游泳等,都很有利于减腿部肉,平时饮食上多吃清淡的食物,不能经常食用肥腻,甜腻,高脂肪等的食物,多吃含有膳食纤维的食物。另外,多锻炼身体,如靠墙直立,拉伸小腿肌肉,同时及时按摩,也是很有疗效的。
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高坤 医师 徐州市矿山医院 外科 二级甲等
擅长:骨关节炎,急性单纯外伤性腰腿痛,腰腿痛,髌骨骨折,...
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问题分析:这种情况是很难处理的,单纯让一个地方瘦下来确实很困难。
意见建议:你要是坚持的话,最有效的治疗恐怕就是抽脂了。
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王凯庭 巢湖市疾控中心 其他 二级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:推荐有效的瘦下半身的方法:仰躺空中踩脚踏车运动.踩脚踏车这种密集活动下半身的有氧运动,瘦下半身的效率值很高,对于整个下半身包含屁股、大腿和小腿都有效果,尤其是小腿瘦最多。对小腿来说,它会比快走或慢跑的方式瘦更快。
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快速变瘦通常需要进行抽脂,在短时间内就能够看到明显的效果。抽脂减肥是目前比较常见的减肥方式,能够有效的改善身体肥胖的情况,并且还能够塑造体型。需要将吸脂管插入到皮下脂肪层,然后再通过负压引力的方法,将皮下多余的脂肪抽出,但是在治疗的时候也有可能会产生一些副作用,因此需要选择正规的医疗机构进行治疗,以免对身体的健康带来影响。手术以后要注意多休息,短时间内要避免有剧烈的运动,而且在饮食上也要以清淡为主。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

变美变瘦的方法,可以通过脸部美容或者是局部抽脂的方式达到效果。皮肤状态不太好,可以通过注射胶原蛋白或者是注射玻尿酸的方式刺激皮肤下的胶原蛋白再生,让皮肤变得水润有光泽,变皱一般可以通过局部抽脂或者是打瘦身针的方式达到减肥的效果。术后一般要忌嘴,不能吃太过辛辣的食物。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

快速变瘦可能需要采取激光溶脂的方法进行治疗,能够达到一定的效果。激光溶脂通常是利用激光的特殊照射,让皮肤内多余的脂肪液化,然后重新排列成紧密的组织,从而达到比较好的瘦身效果,而且对身体的损伤也会比较小。还可以选择注射溶脂针或者是抽脂等方法进行减肥,见效都是相对比较快的,可以选择适合自己的治疗方法。平时一定要注意控制饮食,尽量少吃一些甜食或者是油炸食品,否则可能会导致身体过度肥胖。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

手变瘦通过抽脂手术治疗,还可以选择局部注射溶脂针或者是肉毒素改善。局部是脂肪堆积所引起,可以选择抽脂手术治疗,抽脂手术主要是对局部进行小切口,采取真空负压原理,用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外。如果是肌肉比较多,需要通过注射肉毒素改善,肉毒素在注射之后可以让肌肉处于萎缩状态,还可以阻断神经肌肉营养。需要去正规医院,在专业医师指导下进行注射,可以减少不良反应发生,手术后还需要做好伤口部位清洁工作。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

手可以采取抽脂的方式进行治疗,并且也要适当的做一些运动。抽脂需要将局部多余的脂肪进行抽出,可以起到比较好的效果,能够将手上多余的脂肪抽出降下会比较快,但是很有可能会产生一些副作用,因此要慎重选择。同时也要经常到户外进行运动,可以选择一些有氧运动,能够促进全身脂肪燃烧,从而起到减肥的作用。平时需要注意保持合理的饮食,少吃一些热量或脂肪比较高的食物,避免身体肥胖。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

变瘦可以通过激光溶脂手术的方法来改善,也可以通过冷冻溶脂的方法来做治疗。激光溶脂手术主要是通过这种热量直接到达脂肪的,能够加速局部脂肪燃烧也能帮助脂肪代谢,从而达到改善局部脂肪堆积的症状,也能得到快速减肥和瘦身的效果。冷冻溶脂主要是通过液氮冷冻的方法来达到促进脂肪分解的,也可以达到一定的减肥作用。可根据自己的医院来选择合适的治疗方法,在治疗期间要合理控制饮食,不能吃一些油腻性的食物。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。