多少斤属于肥胖症是没有固定标准的,主要是根据身高来进行判断。
比如身高1米70的人,其正常的重量是(170-100)*90%,按照这种计算,就是正常的身体重量。如果是在身体重量20%之内,那就是正常的,并不是很胖。超过20%就是肥胖者,30%以上就是中等肥胖者,之后就是严重肥胖者,需要及时控制体重,避免病情加重。
亚洲成人BMI大于或等于25为肥胖者。
BMI是以BMI=kg/m2来计算的。由于基因和外界的原因,导致了身体内部的脂肪水平偏高或偏于正常情况下,导致了身体的真实重量超出了正常的20%。肥胖症是一种慢性病,要经过长时间的调理,合理的膳食、合理的体育锻炼以及改善不良的生活习惯,是最根本的方法。一种低卡路里膳食,每日卡路里摄取少于所需卡路里。
170斤属肥胖却未必就是肥胖症的表现。建议到医院进行具体检查,随后诊断明确并接受了医生指导。如果是肥胖症,就要马上减肥,因为这可能导致严重并发症。要不是肥胖症,建议可从锻炼、饮食等方面多加注意就行,平时的饮食要少吃多餐,甜的、咸的、辣的都可以,吃得太腻了,此外,还应加强体育运动,可做瑜伽,也可跑步。
孩子是否肥胖,还要看年龄来进行针对性的判断。
婴儿是否肥胖,需要根据视孩子的月龄而定,高于同年龄段同性别标准体重2个标准差通常称为肥胖,家长要适当调整孩子的饮食,适当锻炼还需除外某些器质性病变,如果有先天性遗传代谢病时,还需要积极的进行原发疾病的治疗。家长要少给孩子吃肥腻高糖的食物,以清淡易消化的为主。
肥胖会引起糖尿病。
肥胖是糖尿病最重要的危险因素之一。2型糖尿病占所有糖尿病的90%以上,其中大部分是肥胖引起的。长期肥胖会逐渐诱发胰岛素抵抗,胰岛素分泌增加。胰腺分泌的胰岛素不足以控制血糖,就会形成2型糖尿病。糖尿病血糖升高影响胰岛细胞的功能,导致胰岛细胞功能进一步下降,血糖进一步升高,形成恶性循环。除了以上的情况之外,想要有效控制糖尿病,必须保持饮食清淡,睡眠充足,多加运动,才能有效缓解糖尿病。