补充维生素C，预防白内障，维生素C即可抑制这种氧化作用。对于保护肝脏，预防胃癌、食管癌还有积极作用。补充维生素D，预防骨质疏松。补充维生素E抗衰老、防癌症。有助于推迟女性更年期到来。
孕妇可以吃维生素C，而且必须补充。合理的补充维生素C对孕妇本身和胎儿都是非常重要的。因为维生素C是胎儿生长发育过程中必不可缺的营养素之一，特别是在怀孕中期胎儿生长发育迅速，需要补充足够的维生素。
糖尿病人可以吃蛋挞，但需要在血糖控制理想的情况下，吃少量的蛋挞。
蛋挞是用淀粉和鸡蛋做成的，很有营养，里面含有大量的氨基酸、维生素和微量元素，能增加糖尿病人的体力。但是，当糖尿病患者血糖控制不好时，吃蛋挞可能会引起血糖升高。空腹血糖最好控制在6.0moll/L，餐后两小时血糖不超过8.0moll/L时进食，每天吃蛋挞最好不超过2个。
怀孕了不可以吃辛辣刺激的食物。辛辣食物性热，妊娠期间吃辛辣食物若过多，可能会导致体内热毒内盛，从而导致胎儿体内感受热邪。辛辣食物也可能会影响胃肠功能，导致便秘，痔疮，肠道不通，影响营养物质的吸收，从而影响胎儿营养供应。若母体不适，可能会有流产的风险。
女人吃羊睾丸的功效是可以补肾暖身，补虚，止咳平喘。现在研究认为羊睾丸可以帮助女性提高免疫力，美容养颜，对于身体虚弱的女性能够补充相关的营养，比如氨基酸、热量等。羊睾丸含有非常丰富的微量元素，对于人体是有效的补充，女性应用之后，对于皮肤过早的衰老，脸上出现相关的皱纹、黄褐斑，都有一定的辅助治疗作用。女性吃羊睾丸可以提高性欲，对于改善的夫妻生活，提高性生活质量都是有好处的。
原则上是可以的，但要注意：小孩不宜太补。现在生活水平提高了，小孩成长的营养基本上都能满足。而动物许多是用激素喂大的，激素等又主要沉淀在内脏，太补会让孩子提前发育就不好了。如果确实要吃，不要太频繁，煮食前要清理干净，务必要煮熟。
