太胖减肥可以到当地正规的医疗机构，通过抽脂手术的方式来改善，也可以通过激光溶脂的方式来治疗。抽脂手术主要是通过负压的原理，将局部多余的脂肪快速的抽抽出体外减少局部脂肪的堆积，从而来达到快速瘦身的效果，术后需要及时的穿塑身衣塑形，减少局部皮肤松弛的症状，激光溶脂主要是通过激光的光热效应，可以使局部的脂肪快速的溶质和分解。在日常生活中，一定要控制好饮食，避免暴饮暴食，少吃一些高热量以及高脂肪的食物。
脸上长胖了可以通过注射瘦脸针的方法来改善，也可以通过做脸部抽脂手术的方式来缓解。脸部长胖了，可能是暴饮暴食的原因，如果脸部的脂肪比较多可能会使脸型看起来比较圆，也容易形成双下巴，通过注射瘦脸针可以达到比较好的瘦脸效果，通过做脸部脂肪抽吸手术，能够将局部的脂肪抽吸出来，塑造比较完美的脸部形态，但是需要选择正规的医疗美容医院。做完治疗之后需要吃一些清淡的食物，不要吃刺激食物。
小孩胖了，减肥是主要包括以下几个方面：
1、调整饮食：孩子胖了之后，家长在保证孩子身体正常生长发育的前提下，要注意控制小孩进食的总量，同时要控制摄入的碳水化合物、脂肪等物质的量；
2、体育锻炼：家长也要注意要让小孩每天进行一定强度的体育锻炼，如跑步、爬山、打羽毛球、游泳、跳绳等，消耗体内多余的热量。一般来说，大多数小孩经过控制饮食和加强体育锻炼之后，体重都会有所下降，逐渐的恢复到正常范围。
12岁通常没有最快的全身减肥方法，建议通过体育锻炼、调整饮食等减肥，一般比较快。
1.体育锻炼：部分12岁的孩子不喜欢运动，经常久坐、久躺，由于热量消耗少，这可能会导致脂肪堆积，出现过度肥胖的情况。建议多进行体育锻炼，比如慢跑、做健身操、踢足球等。
2.调整饮食：12岁孩子比较喜欢吃各种膨化食品，比如薯片、薯条等，这些食物的热量比较高，过量吃会导致身体肥胖。建议调整饮食，尽量少吃高脂肪食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如菠菜、苹果等，有助于润肠通便，帮助减肥。
对于体重超标的孩子，需要考虑肥胖症的可能，特别是体重超过了正常同龄儿平均数值20%以上，就需要考虑肥胖症。对于这样的孩子，需要适当的多运动，这是最关键的，因为对于儿童来说，控制饮食是非常痛苦的，本身孩子处于生长发育的高峰期，控制起来是比较困难的。建议尽可能的让孩子多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，少吃一些高热量的食物。
一般情况下，小女孩太胖了可采取饮食调理、有氧运动等方式相结合来减肥。
1.饮食调理：建议小女孩平时在饮食上保持清淡、低脂肪、低热量的饮食原则，并且尽量避免摄入过多盐分，可适当多吃新鲜的蔬菜和水果。
2.有氧运动：如跳绳、做操、跑步等都属于有氧运动，定期定量的坚持做，有助于体内脂肪分持续消耗，进而达到减肥的目的。
