喝牛奶减肥在睡觉之前1~2个小时饮用牛奶。牛奶之中含有非常丰富的蛋白质、钙离子和氨基酸，摄入体内之后可以有效的调节体内的营养失衡，增加骨骼的强度，而且能够起到安神助眠的作用，起到保护胃黏膜的功效。
正常儿童喝牛奶选择早餐为好，既方便，又富有营养；对于睡眠障碍的孩子，可以选择在晚上喝奶，喝牛奶有助于睡眠。如果晚上喝牛奶，尽量晚餐不要吃得过稀，以免夜尿增多影响睡眠质量。
流感疫苗一般在每年的九月末、十月初进行接种。流行性感冒是冬春季呼吸道传染病，而机体在疫苗接种后要经过半个月左右才能产生有效抗体，因此，要在流感流行高峰前1-2个月接种疫苗，才能在流感流行季节起到有效预防作用。
宫外孕如果确定以后，应该立即做流产。在这期间还需要注意复查hcg的数值，如果hcg数值持续下降，那说明是好的状态，如果hcg数值不能够下降，得不到控制的时候，会出现剧烈的肚子疼痛，那需要手术治疗。
在喂奶前进行，或在喂奶后1－1.5小时，不宜太饿也不宜太饱，太饿洗澡会不耐烦，太饱洗澡会吐奶。大多数的宝宝，出生后第二天起就可以每天洗一次澡，一般的医院产科都是安排上午给宝宝洗澡。如果是夏天，在傍晚或者晚上给宝宝洗澡，如果是冬天，在一天最暖和的时候洗。洗澡时的室温宜保持在22－26摄氏度，水温宜保持在38-40摄氏度。水温是否适宜由温度计来判断。
早晨，早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养，晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。