我今年26岁,生过小宝贝,但是现在问题就

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我今年26岁,生过小宝贝,但是现在问题就是对子赘肉很多而且最近感觉肚子有点负担是的,有些难受!请问我我今年26岁,生过小宝贝,但是现在问题就是对子赘肉很多而且最近感觉肚子有点负担是的,有些难受!请问我应该要怎么做?
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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钱锋 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:女性腹部肥大的原因主要是饮食的习惯,坐姿和行走的姿势不合理,还有就是有不少女性便秘,这些原因导致了女性腹部肥大。平时走路要收腹挺胸,使腹部有收紧的感觉,没事的时候可以对腹部进行按摩。每天坚持40 分钟的有氧运动,像跳绳,骑车,慢跑等,坚持运动不仅可以减去脂肪,还能收紧皮肤和肌肉,促进肌纤维的生长。还有平时可以喝一点茶,有助于减肥。
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白志翠 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
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健康指导:多做有氧运动跑步,仰卧起坐,游泳,跳绳等运动,多喝水或者茶,可以促进新陈代谢,使体内脂肪快速分解燃烧,经常做腹部按摩也有瘦肚子效果,饮食宜清淡,多吃蔬菜水果和含纤维素较多的食物可以帮助排出肠道内多余脂肪,少吃高脂肪,油腻,煎炸的食物,不吃零食,不久坐,不熬夜,戒烟酒饮料。
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谢江龙 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:人体的脂肪才能被动员起来。另外,只有持久的小强度有氧运动,才能使人多消耗多余的脂肪。那种“运动强度越大、越剧烈,减肥效果越佳”的想法是错误的。小强度运动时,肌肉主要利用氧化脂肪酸获取能量,使脂肪消耗得快。运动强度增大,脂肪消耗的比例反而相应减少。
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刘宁 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好。生孩子后,母亲的身材,都会有所改变。不过,不要着急的减肥,不能采用大强度运动的方式,极容易对身体造成一定的伤害。可以逐渐加量加时的办法,且保证每天一定量的运动时间。同时,可以配合饮食的良好调理,会事半功倍
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吴丹 深圳罗湖区人民医院老年病分院 其他 二级甲等
擅长:营养饮食
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健康指导:呵呵,该减肥了,减肥要持之以恒,才能取得成功。减肥不外乎是能量消耗大于摄入能量。每天进行有氧运动如快步走、跳绳、呼啦圈、游泳、慢跑,持续时间30分钟以上,每餐食量相当于原来的四分之三或者三分之二,天天、餐餐坚持,特别是吃后不能马上躺、坐、多按摩腹部,饮食是注意多吃优质蛋白比如鱼类、兔肉、大豆制品、瘦肉、鸡蛋白,多吃膳食纤维丰富的蔬菜如荞麦、黑木耳、苦瓜、韭菜、芹菜、燕麦等。每日的能量摄入早餐占30%、中餐40%、晚餐30% 。
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孙传利 二级营养师 北京丽瘦生物科技有限公司 其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,更年期综合...
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健康指导:你好,腹部脂肪过多当然会不舒服啊,减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,针对瘦肚子可以腹部按摩,早上起床前和晚上睡觉前,双手搓热叠放在一起,先顺时针30次在逆时针30次,或者转呼啦圈也行
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原因鉴于饮食不节,过食辛辣肥甘,湿热蕴结,熏蒸肌肤,干燥和多次的通风是消除它们的好方法。为了彻底预防和控制家中的螨虫,我们必须始终打开门窗,坚持通风、透光,特别是在使用空调时更应注意室内通风、通风。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

出现乳汁减少,可以喝鲫鱼汤,促进乳汁分泌。促进乳汁分泌的鲫鱼汤的鲫鱼,是江河湖泊野生的淡水鱼,鱼刺也很多,但是不是海里的鲫鱼。出现乳汁分泌减少,也可以喝些排骨汤,鸡汤,促进乳汁分泌。建议,临床还可以服用复方王不留行片,促进乳汁分泌。用药期间需要保持心情舒畅,同时需要适当多运动调理。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一周岁宝宝身上起疙瘩,多考虑是过敏引起的症状,但是也不排除湿疹的可能性,所以建议带孩子去医院检查,确诊病因,然后对症治疗,平时的时候要注意孩子的皮肤清洁卫生,穿棉质宽松的衣物,也不要吃刺激性的食物。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

可能是一种正常的生理现象,因为对年幼的宝宝来说,主要是以母乳喂养为主,而宝宝所食用的母乳里面绝大多数都是水分,而且宝宝的胃容量比较小,每天所食用的母乳量也比较少,因此母乳在摄入到宝宝的体内之后很有可能都被宝宝的肠胃所吸收,因此宝宝就会出现好几天不拉大便的情况。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

宝贝出现鼻子不通气,需要去医院进行检查,明确病因,对症治疗。可能是因为受凉导致的感冒,可以通过按摩合谷穴大椎穴,太阳穴缓解症状,也可以给孩子用温热水敷鼻子。必要的时候可能需要给孩子口服药物治疗,要适当给孩子多喝点温热水,避免受凉。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

新生儿肺炎的种类很多,与感染的类型有关,病毒性感染,细菌性感染最为常见,新生儿异物吸入也是常见原因。建议以后需要针对肺炎的问题进一步进行治疗,需要输液修复治疗,同时可以口服药物,需要做好一定的预防措施,需要注意好卫生干净,平生意饮食要合理。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。