本人是初三的学生,面临中考,每

会员53945981 15岁 已回复
本人是初三的学生,面临中考,每天都要跑步一天大概2000米,而且变速导致小腿有肌肉,并且自身体格本来就胖身高163体重70kg,肉主要长在腿和屁股上,现在小腿又有肌肉,根本瘦不下来所以请问有什么方法可以让我快速减肥
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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马会力 主治医师 滨州市中心医院 外科 三级甲等
擅长:外科、
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问题分析:你好,最好的减肥方法就是,限制饮食,多锻炼,没有其他特别有效的方法。
意见建议:建议放松心情,上初中学习比较紧张,一定有保持好饮食,不然会对身体造成不利影响。
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相关问答

贴面临时牙的做法是需要将牙齿贴面用胶水粘在牙齿上,能够提高牙齿的美观度。如果有牙齿发黄或者是牙齿缺损的情况,通常可以通过做贴面临时牙的方法进行改善,但是在做贴面临时牙的时候,需要做牙齿贴面,使用胶水粘在牙齿上,从而可以有效的改善个人的牙齿美观,但是也需要选择较为正规的大型医院,才可以起到改善的效果。平时还要注意口腔的卫生清洁,要定期到医院进行洗牙,清除牙齿上的牙菌斑和牙结石。

尹新芹 主任医师 五官科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

首先培养中考小孩的思维方法,避免机械重复,系统把握每科的知识点很重要;注意调节考生情绪,做到了行动上的“不急”,心理才能“不躁‘;进行积极的自我暗示;给自己制定合理的目标这种目标要以努力后能达到为标准,不要给自己下达”硬性指标“。不要大疲劳战术,保持睡眠充足。

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擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

贴面临时牙大多数需要使用树脂的材料进行贴面牙齿修复,有利于牙齿恢复到正常。树脂贴面牙齿以后可以改善牙齿缺失引起的咀嚼不便症状,有利于牙齿的咀嚼功能恢复到正常的状态,提升口腔和面部的美观程度,贴面以后通常在24小时之内要避免刷牙和直接硬不易咀嚼类的食物,有可能会使局部贴面的树脂物质出现凝固受到影响。平时要做好牙齿的清洁和保养工作,防止出现蛀牙和牙周性的疾病,使牙齿处在美观和健康状态。

张卫群 主任医师 五官科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长于各种原因导致牙列缺失或牙列缺损的种植牙的美学及功能重建,全瓷牙、冷光美白、皓齿美白。专注于数字化导板下的微创、精准、即刻种植修复领域十二年,积攒大量的病例和临床经验。

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分娩时不要紧张,放松心情,坦然面对,不要在分娩时大喊大叫,这不仅不利于顺利分娩,还会损害生命力。
这个时候,听医生和助产士的话,有节奏地呼吸,相信自己。
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