多吃甜食和高脂肪的东西都能长胖还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。
很多食物都可以促使人们长高，如每天一个鸡蛋，多吃牛肉，多喝牛奶，可以补充大量蛋白质；吃水果可以补充维生素，多海鱼，海鲜可以补充微量元素等。还有一个良好的睡眠状态，人是在睡眠中长高的，睡眠质量非常重要。建议睡前2小时喝一杯牛奶有助于安神。
3个月宝宝体重9斤，要明确宝宝在出生时候的体重是多少，以这个体重为基础，每个月增加1-1.5斤，是在生长发育的合理范围内.首先要排除这3个月内是否患有其他的消耗性的疾病，尤其是消化系统的疾病，如果存在消化不良、吸收不好的疾病，生长是会受到影响的。
孕37周离分娩已经没有多长时间了，只有5斤左右的确有点小，可能是存在营养不良的问题，不过现在也不需要考虑太多，虽然比较小，但只要定居点工作正常也没有什么太大的事情。现在可以安心心妊娠，只是需要适当的增加些营养，注意做好产前检查工作，检查一下羊水情况以及胎盘是否正常，胎位是否正常。
3个月的宝宝体重9斤，相对于同月龄的宝宝体重是偏轻的，但是需要结合每个宝宝的个人状况。比如宝宝出生的时候是不是早产儿，出生体重是多少，如果是早产儿或者小于胎龄儿，出生体重就比较轻，如果是3个月的时候的体重达到出生时候的2倍，即使是9斤也可以是正常。
13个月的男宝宝身高应该在76.5cm左右，体重在10.05kg上下，男宝宝身高在75.5cm左右，体重在9.5kg上下，这个时间段的宝宝，生长发育速度比较快，每个月的身高增长速度应该在1cm左右，家长可以定期给孩子生长发育情况做个统计，看看孩子身体发育是否正常。如果发现孩子生长发育缓慢，要及时带孩子到医院检查。