患上了抑郁症以后不可以多做什么呢?

会员53984967 25岁 已回复
我最近过得一点都不好,先是跟男朋友闹分手,然后又被老板炒了,于是我就把自己关在家里,谁都不理,后来我感觉我自己的变化了,我就上网查了以后,医生说我患上了抑郁症。
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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马志英 心理咨询师 心理诊所
擅长:心理障碍
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心理分析:你好!抑郁症的诊断是需要三个方面来判断的,一是要看病程的长短,二是要看精神痛苦程度,三是要看社会功能受损程度。你不能上网一查,就给自己诊断成抑郁症了。
心理指导:建议静下心来整理一下自己的情绪,找出抑郁的根源。纠正负面思考的不良习惯,尽量将消极的思考方式转变为积极的思考方式。肯定自己的价值,多给自己积极的心理暗示。同时多与家人和朋友交流,及时释放内心的负面情绪。有时间,去看看心理医生。不要一个人整天闷在家里。
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顾曦 镇江小草咨询教育管理公司 心理诊所
擅长:儿童孤独症,情感障碍,心理障碍,童年社会功能障碍,...
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心理分析:抑郁的原因非常的多,抑郁是做什么事都没有动力,缺乏兴趣。根据你的情况,由于个人的感情问题,注意力都在个人感情方面,忽略了自己的工作。
心理指导:建议:饮食睡眠要规律,这段时间少做一些重大的决定,丰富自己的生活,多做一些自己感兴趣的事情,情境大自然,丰富自己生活,扩大自己的交际圈,多和亲戚朋友交流一些正面的事情,充分获得家人的理解支持。
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梁彩霞 心理咨询师 心理诊所
擅长:情感性心境障碍
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心理分析:您好,先是失恋,然后失业,双重打击肯定会一时接受不了,但是如果长期沉浸在悲伤里,很有可能抑郁的。
心理指导:建议你调整自己的心态,可以参加户外运动,写日记,与朋友倾诉,听音乐等方法宣泄自己的情绪,让自己得到释放。
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宋艳君 私人心理诊所 心理诊所
擅长:一般心理问题,婚恋情感危机,强迫症,恐惧症等
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心理分析:您好,您现在的症状出现了事件创伤后的抑郁症状,建议立刻就医
心理指导:建议您立刻同心理咨询师进行心理咨询,释放自身的压力,通过放松疗法等等来减轻现在的症状
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相关问答

在服药期间是不可以的,因为这些药物可能导致胎儿发育异常,也可能导致一些流产的风险。但是停药后,孩子可以考虑,所以不会有很大的影响,但是在没有药物的情况下,也要注意情绪的调节。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

儿童通常也会患抑郁症。
抑郁症是以情绪低落为主要表现的一组精神心理疾病,可见于任何年龄段。儿童患病的原因可能是遗传、应激事件刺激、5-羟色胺功能活动降低等原因引起的,可能会出现失去了往日的兴趣和欢乐,言语和活动减少,常感觉没意思、没劲、高兴不起来等症状。
建议家长及时带孩子就医,在医生的指导下对症治疗。治疗期间,要注意孩子的护理,多倾听孩子的想法,多交流。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

若诊断出抑郁症,应尽早采取药物治疗和心理治疗的方式进行干预,避免发展为重度抑郁症,危害患者的生命安全。
1.药物治疗:临床上用于治疗抑郁症的西药主要包括单胺氧化酶抑制剂,选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等,三环类抗抑郁药物,需根据医生的指导制定合适的药物治疗方案。此外,也可以选用中成药治疗,如同仁堂巴戟天寡糖胶囊,具有抗抑郁的作用,且药性温和,不易出现不良反应,还能较好地抑制抑郁症复发复燃,一般不会出现停药反跳。
2.心理治疗:认知行为疗法、心理动力学治疗、人际关系治疗等心理治疗方式可帮助患者改变消极的思维和行为模式,逐渐恢复自信和积极性。
另外,在生活方面,规律的作息时间、均衡的饮食、适度的体育锻炼和充足的睡眠对抑郁症的治疗都是有好处的。同时需要尽量避免滥用药物或酒精,以免加重抑郁症状。

崔界峰 副主任医师 精神科 回龙观医院 已帮助用户:26
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

失眠容易抑郁。有些失眠者不仅睡眠时间不够长,而且睡后还会醒来,睡眠质量变差,可能进一步导致偏执和成瘾。严重者可引起抑郁,主要表现为情绪低落、兴趣下降、不愿做事、不愿出门等症状。
针对这种情况,改善睡眠后症状会有所缓解。但如果还是经常发生,还是需要及时去医院看医生,明确诊断,然后治疗病因。失眠患者首先要去睡眠门诊,如果有抑郁症也要去心理门诊。'

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通过早期、及时、足疗程的药物与心理治疗,抑郁症通常能够治好,但容易反复,因此患者需要在医生的指导下规范治疗及观察,以早日促进疾病的痊愈。
抑郁症在中医里被称为“郁症”,多数与肝郁气滞有关,而肾阳对脏腑组织有温煦作用,若肾阳不足,则不能升发肝气,从而导致人形神萎顿,直接表现出来就是情绪低落、活力低下、易疲劳、性功能减退、嗜睡等。从一定程度上而言,肾阳虚是郁症的发病基础。因此,想要治好抑郁症,通常需要温补肾阳,可采用中成药同仁堂巴戟天寡糖胶囊,可以发挥舒郁安神、补肾益智的功效,辅助治疗情绪低落、紧张焦虑、入睡困难和多疑等症状,同时还可以改善疲劳乏力、性欲减退、耳鸣和记忆力下降等现象,从而较好地治疗轻度及中度抑郁症。
除药物治疗外,患者还需接受心理治疗,以调整负面的情绪和认知,从而减轻抑郁症状。

崔界峰 副主任医师 精神科 回龙观医院 已帮助用户:26
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

严重失眠是有可能会导致抑郁。
严重的失眠也可能是神经衰弱引起的。需要去医院的精神科做一个全面的检查,配合医生吃一些营养神经的药物进行治疗。抑郁症还会引起严重的失眠,得了抑郁症还会引起人产生自杀或者伤害人的念头,也会出现心境低落。在治疗期间要保持乐观的精神状态,适当在户外做有氧运动或功能性运动,可以提高身体的抵抗力。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。